A Prefeitura de Rio Claro já cadastra candidatos para seus três concursos da área educacional. A oportunidade é para o preenchimento de 43 vagas de professor, diretor de escola e educador esportivo. Os interessados deverão se cadastrar na página da Vunesp, responsável pela seleção. O endereço é o www.vunesp.com.br. O prazo de inscrições vai até 15 de julho.
O valor da taxa de inscrição é de R$ 71,00 para professor de educação básica I, PEB I; e de R$ 85,00 para PEB II, diretor de escola e educador esportivo. Para professor de educação básica I, o PEB I, a oferta é de 30 vagas, com remuneração de R$ 13,57 a R$ 14,93 pela hora/aula. A opção de diretor de escola, com uma vaga, oferece remuneração de R$ 3.940,46.
Formados em Educação Física, seja em bacharelado ou licenciatura, podem disputar uma das cinco vagas de educador esportivo, cargo com salário de R$ 1.858,56 e jornada de trabalho de 20 horas semanais. As sete oportunidades de professor de educação básica II, o PEB II, são para Educação Física, Educação Especial e Inglês. O salário é de R$14,93 por hora/aula. A aplicação das provas para todas as carreiras está prevista para a manhã e a tarde de 28 de agosto, um domingo, em Rio Claro.
Extinta há mais de dez anos por falta de demanda, a escola “Irineu Penteado” já abrigou a Diretoria de Ensino e, hoje funciona como sede para o Núcleo Regional de Tecnologia da Diretoria Regional de Ensino de Limeira.
Procurada, a Secretaria de Educação do Estado, informou que o prédio abriga o Núcleo, que tem por objetivo fornecer espaço para reuniões e cursos da Diretoria de Ensino. O Núcleo é considerado uma extensão da Diretoria de Ensino de Limeira, sendo um canal aberto de comunicação entre a população rio-clarense e a Diretoria. Segundo a Secretaria da Educação, o prédio atualmente é ocupado com essa finalidade e não há projetos para que aulas sejam retomadas no espaço.
Prédio foi tombado pelo Condephaat (Conselho de Defesa do Patrimônio Histórico, Arqueológico, Artístico e Turístico do Estado de São Paulo) em 2014
Irineu Penteado é patrimônio histórico
O prédio da EEPG Escola Irineu Penteado fica localizado na Rua 1 esquina da Avenida 18, e foi inaugurado em 1925. O Grupo Escolar Irineu Penteado, pertenceu a uma importante rede de instituições de ensino público do Brasil, os chamados grupos escolares, que foram instituições destinadas à educação pública, e eram normalmente especializados no ensino primário. Os edifícios que abrigavam os grupos escolares, normalmente eram implantados em terrenos bem localizados e marcavam pela sua bela arquitetura, que em alguns casos se tornava um marco da cidade onde se encontravam.
Assim como em grande parte dos edifícios brasileiros da segunda metade do século XIX e início do século XX, este possui um porão que é dotado de aberturas para arejamento, as chamadas gateiras. Logo acima, no primeiro pavimento do grande bloco implantado no centro da fachada, pode-se observar a existência de seis grandes janelas com verga em arco abatido, sendo três de cada lado deste bloco.
Segundo inventário realizado por Douglas Ramos, sob supervisão dos professores do curso de Arquitetura da Asser, a fachada principal, de modo geral é dotada de uma ornamentação muito contida, embora eclética. Sobre o pórtico, há um conjunto de ornamentos em alto-relevo e um fecho decorado, logo acima do arco do pórtico do primeiro pavimento. Os dois volumes laterais são idênticos, ambos possuem uma grande janela no centro, um beiral e um frontão, semelhante aos que podem ser encontrados em edifícios barrocos e neocoloniais.
Cada vez mais em evidência, as fibras alimentares estão entre os itens indispensáveis de uma alimentação balanceada. Essenciais para a regulação das funções digestivas e capazes até mesmo de controlar a absorção da glicose no organismo, essa substância é extremamente benéfica à saúde e fundamental na alimentação diária. Justamente por isso, a indústria alimentícia tem explorado largamente o poder das fibras nos produtos, especialmente os da categoria “fit”. Porém, a oferta equilibrada dos diferentes tipos de fibras alimentares é primordial para garantir seus benefícios – tanto a carência quanto o exagero na ingestão desse elemento pode surtir efeitos adversos e agravar situações de saúde. Quando proveniente de uma alimentação de qualidade e na medida adequada, as fibras são grandes aliadas no fortalecimento do organismo e na promoção do bem estar.
Cada vez mais em evidência, as fibras alimentares estão entre os itens indispensáveis de uma alimentação balanceada, a ingestão adequada também favorece a prevenção de doenças crônicas.
Afinal, o que são fibras?
Apesar de não serem nutrientes, as fibras exercem um papel substancial na alimentação diária. Esses compostos vegetais são carboidratos que não podem ser digeridos pelo organismo e, devido à natureza do seu fluxo no aparelho gastrointestinal, são capazes de trabalhar como um agente de limpeza, melhorando o trânsito dos alimentos no processo digestivo. Além disso, esses elementos estão ligados à melhoria da absorção da glicose, sensação de saciedade e controle dos níveis do colesterol. Presente em uma ampla variedade de alimentos, principalmente os de origem vegetal, as fibras alimentares possuem dois tipos e exercem funções distintas no organismo:
Fibras solúveis: ao entrar em contato com a água, essas fibras formam uma espécie de gel no estômago. Essa mistura é capaz de envolver as células de gordura e glicose, reduzindo sua absorção e facilitando sua eliminação juntamente com as fezes. Dessa forma, a ingestão de fibras solúveis auxilia no controle do colesterol e do nível de açúcar no sangue – fatores associados à prevenção de diversas doenças. Além disso, retardam o esvaziamento gástrico: devido sua viscosidade tornam o processo de digestão mais lento, prolongando a sensação de saciedade;
Fibras insolúveis: diferente das solúveis, esse tipo de fibra permanece inalterada mesmo em contato com a água, passando pelo sistema digestivo praticamente intacta. Mesmo assim, as fibras insolúveis exercem importantes funções no trato gastrointestinal: são capazes de aumentar o volume e umidade do bolo fecal, favorecendo seu trânsito e facilitando a evacuação. Também atuam na retenção e eliminação de toxinas e microrganismos que possam causar danos ao intestino. Justamente por isso, seu aporte adequado está associado à prevenção de doenças da região colorretal.
De acordo com a nutricionista Jéssica Freitas da Nova Nutrii “Ambos os tipos podem ser encontrados principalmente nas cascas das frutas, legumes e verduras. As fibras insolúveis, por exemplo, estão em maior concentração na parte externa de cereais integrais e nos talos das hortaliças, enquanto as fibras solúveis também estão presentes nas partes estruturais de determinados alimentos. Além disso, algumas fibras solúveis exercem função prebiótica, ou seja, são capazes de inibir a proliferação de bactérias nocivas e estimular o aumento da bactérias amigas do trato intestinal, favorecendo sua microbiota.” – explica.
O equilíbrio é fundamental
Para assegurar todos os benefícios das fibras alimentares é preciso balancear a alimentação e sobretudo beber muita água. De acordo com a nutricionista “A palavra de ordem na alimentação saudável é o equilíbrio. Com as fibras não seria diferente: se consumidas em exagero e principalmente sem a hidratação adequada, elas são capazes de surtir justamente o efeito contrário: travar o trato gastrointestinal causando prisão de ventre, gases e inchaço abdominal. Além disso, o abuso dessa substância pode reduzir a absorção de nutrientes importantes como o cálcio e ferro.” – alerta
Da mesma forma, não basta encher o carrinho com produtos industrializados ditos integrais e ricos em fibra: a qualidade da alimentação e do porcionamento adequado entre as refeições também são pontos fundamentais para que a ingestão de fibras seja uma aliada à saúde “Alguns aspectos devem ser observados nessa questão: a disponibilidade das fibras nos alimentos depende da forma como eles são ingeridos. Como essa propriedade encontra-se principalmente na casca dos alimentos, consumi-los in natura, preferencialmente crus ou levemente cozidos é a melhor forma de aproveitar o máximo desse elemento. Consumir os frutas, legumes e grãos integrais como o farelo de aveia ou farelo de trigo juntamente com a alimentação é uma forma muito mais qualificada de adquirir a quantidade necessária de fibras do que optar por produtos prontos. Quanto mais natural a alimentação, melhor.” – explica Jéssica.
Quantidade recomendada e suplementação
E quanto a quantidade diária recomendada? De acordo com OMS (Organização Mundial de Saúde), a dieta de um adulto saudável deve conter pelo menos 25g de fibras diariamente. Por mais que esse número pareça baixo, conseguir esse aporte não é tão simples como se imagina “Para se ter uma ideia, 50 gramas de um bom pão integral, o que corresponde à uma fatia e meia, normalmente tem entre 2 e 3 gramas de fibra. Justamente por isso o consumo dessa substância deve ser fracionada ao longo das refeições, para facilitar seu consumo.” – exemplifica.
Muitas vezes alimentos como arroz integral, o farelo de aveia e outros grãos ricos em fibras não tem boa aceitação na dieta: algumas pessoas tem dificuldade de incluir esses itens na alimentação. Logo, o que fazer para não prejudicar o aporte diário de fibras? “Em situações específicas como adaptabilidade da dieta e tratamentos clínicos, a ingestão de suplementos de fibras pode auxiliar no consumo sem alterar a cor ou sabor dos alimentos. Em todos os casos, o mais recomendado é que a inclusão de fibras seja gradual e acompanhado da ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia. Dessa forma é possível habituar o paladar e o organismo ao poucos para tirar todos os benefícios dessa substância.” – finaliza.
As cidades do interior estão, a cada dia que passa, enfrentando problemas de cidade grande. Há algum tempo o costume de dormir com as janelas abertas e as portas destrancadas já não é mais possível, pois os números de furto estão crescendo.
Ipeúna é o município que enfrenta a maior alta nos casos de furto a cada mil habitantes. No período de janeiro a maio de 2015, os números registravam 4,0, já no mesmo período de 2016, 6,2. Rio Claro cresceu de 5,2 para 6,0, Analândia de 5,1 para 5,6 e Santa Gertrudes de 3,2 para 3,5. Já em Cordeirópolis, Itirapina e Corumbataí, os números do crime passaram por uma redução.
É possível perceber a insatisfação por meio das redes sociais. Diversos grupos que levam os nomes das cidades e reúnem uma significativa parcela da população ligada à tecnologia são palcos de reclamações por parte das vítimas. Em Santa Gertrudes, muitos munícipes costumam relatar os furtos sofridos por meio de uma rede social.
PROTEÇÃO
Dr. André Luís Muller, delegado da Polícia Civil de Santa Gertrudes, explica que o trabalho precisa ser conjunto, pois infelizmente os meliantes aproveitam-se de diversas situações. “Os cuidados básicos precisam ser tomados, como proteger a residência da melhor forma possível, prestar sempre muita atenção no momento de entrar e sair dos locais, avisar um vizinho de confiança quando deixar a casa por muitos dias sem ninguém”, fala.
O delegado ressalta ainda que as casas em que ocorrem furtos no município recentemente não possuíam dispositivos de alarme. “A rotatividade de pessoas no município é grande, muitas pessoas trabalham durante a noite, devido aos turnos das cerâmicas, muitas residências também ficam sozinhas durante o dia, pois seus proprietários trabalham, o que acaba facilitando a ação dos bandidos.”
Questionado sobre quais medidas estão sendo tomadas pela Polícia Civil do município para que a sensação de segurança aumente em Santa Gertrudes, Dr. André é claro ao dizer que as investigações estão sendo intensificadas, levantando suspeitos, mas que é fundamental o apoio da população. “Precisamos que a população registre sempre o Boletim de Ocorrência e que também denuncie quando algo de errado estiver acontecendo. Caso percebam que algo foge do comum pelas ruas do bairro, acionem a polícia, relatem o fato, pois isso colabora e muito com o trabalho da polícia”, finaliza.
O Estádio do Oratório, no município de Araras, será palco de uma disputa eletrizante em que apenas um dos times vai levantar a Taça de Campeão da 10ª Edição do Campeonato Regional de Futebol Extra Amador. O Praça V EC e EC José Ometto – ambas as equipes da Cidade das Árvores – nutrem uma antiga rivalidade dentro de campo e, no próximo domingo (3), às 10 horas, os times entram no gramado com os seus jogadores para um imperdível certame, que resultará no Grande Campeão de 2016.
Decisão: Praça V é considerado o melhor ataque do campeonato; já o José Ometto, a melhor defesa
A temporada que chega ao fim com este fabuloso embate contou com a participação de trinta e duas agremiações de vinte municípios da região; a expectativa com a final é muito grande, visto que será a primeira vez que o Dourado da Zona Leste e o Querido da Zona Leste duelam no intuito de conquistar um título inédito às equipes. Após empatarem por 0X0 no primeiro duelo da decisão, a certeza é de que será um grande espetáculo para o torcedor. Cabe lembrar que, em caso de mais um empate por qualquer que seja o placar, o título será decidido nos pênaltis.
PREMIAÇÃO
Após a partida decisiva entre os times ararenses, serão entregues pela organização do importante campeonato as seguintes premiações aos participantes: Troféu Campeão; Troféu Vice-Campeão; Troféu Terceiro Colocado; Troféu Destaque do Campeonato; Troféu Melhor Torcida; Troféu Melhor Diretoria; Troféu Diretor de Destaque; Troféu Melhor Técnico; Troféu Fair Play/Jogador Disciplina; Troféu Artilheiro; e Troféu Goleiro Menos Vazado.
Foi na noite do dia 1º de junho que Rio Claro parou para assistir aos poucos minutos do que nunca havia se visto antes na cidade: uma chuva de granizo com ‘pedras’ que alcançaram o tamanho de bolas de golfe, que perfuraram vidros, telhas e amassaram carros. Um mês depois do ocorrido, empresas especializadas no comércio de telhas e na troca de vidros para veículos detalham como está atualmente a movimentação na procura por esses serviços e materiais.
Funcionário da Vidrovan faz reparo em veículo danificado pela chuva de granizo que atingiu RC no começo do mês de junho
Na empresa Vidrovan, que comercializa vidros para automóveis, a proprietária Célia Pavan comenta que, embora a procura tenha caído em relação ao primeiro dia depois da chuva, a empresa está recebendo uma média de 20 a 30 carros por dia. “No dia 2 de junho, o telefone não parava de tocar, e assim continuou por muitos dias. Recebemos uma média de 50 carros diariamente para fazer troca de vidro. Há dez anos que temos a empresa, nunca vi um movimento dessa dimensão”, detalha Célia.Ela ainda conta que os profissionais de funilaria que levam automóveis para a Vidrovan estimam que os danos provocados nos automóveis trarão movimentação nos setores de autos até o final do ano. “Acredito que essa previsão seja mais para a funilaria, no caso de veículos que foram amassados pelo granizo”, avaliou.
Na empresa Incomapre – que comercializa madeiras, vidros temperados, telhas, entre outros materiais – o proprietário Antonio Mendes Venturoli revela que foram vendidas mais de 300 toneladas de telha. “Nos primeiros vinte dias, a procura foi muito alta. Agora nos últimos 10 dias diminuiu, embora estejamos ainda comercializando uma expressiva quantidade do material”, frisa Venturoli. A empresa está instalada no município desde 1973. O empresário diz que, nesse tempo todo de atuação, nunca se deparou com algo parecido. “No primeiro depois da chuva de granizo, vendemos todo o nosso estoque, que eram 20 toneladas de telha. O material mais procurado foi a telha de fibrocimento, conhecida popularmente como brasilit. O granizo quebrou até telhas esmaltadas. Para ter a ruptura desse tipo de telha é necessária uma pressão de 600 quilos”, revelou Antonio Mendes.
É hoje! O Ginásio Lineu de Moura – em São José dos Campos – será palco das primeiras partidas finais do Campeonato Paulista de Basquete Categoria Sub 22. Figuram na final o anfitrião São José Basketball, o Rio Claro Basquete [representando a Cidade Azul], o São Bernardo e a Liga Sorocabana.
Equipe de Léo Figueiró entra em campo às 16 horas em São José dos Campos (créditos Filippo Ferrari)
O primeiro jogo acontece a partir das 16 horas, quando o Leão pega o São Bernardo; na sequência, às 18 horas, o time da casa enfrenta a Liga Sorocabana. O técnico Léo Figueiró disse estar confiante. “A gente vai focar na vitória”. No domingo (3), perdedor enfrenta perdedor na disputa do terceiro e quarto lugares, às 16 horas; e, às 18 horas, os vencedores se pegam na disputa do primeiro e segundo lugares.
O mês de julho chegou e, junto com ele, um calendário recheado de festividades julinas na cidade e na região. Para quem aproveitou o mês de junho e ainda não pulou fogueira o suficiente, as festas seguem e prometem animar ainda mais os apaixonados por bandeirinhas, quadrilha e a culinária típica desta época do ano.
O mês de junho foi embora e levou as festas juninas, mas as julinas estão começando a acontecer e toda comunidade é convidada
N. Srª APARECIDA
A tradicional quermesse da Paróquia Nossa Senhora Aparecida acontece todos os sábados e domingos do mês de julho, começando hoje (2), a partir das 18 horas, na Rua 2-A, 349, no bairro Vila Aparecida. Barracas típicas estarão vendendo assados, cuscuz, espetos, pastel, polenta, lanches, milho verde, minipizza, cachorro-quente, entre outras delícias.
A festa conta com música ao vivo todas as noites e, neste ano, comemora os 75 anos da paróquia na cidade de Rio Claro. “Todas comunidades daqui e também das cidades da região são convidadas a participar desta grande festa, estamos de braços abertos”, fala padre Renato Andreatto, pároco da igreja.
ESCOLA AGRÍCOLA
Também recheada de barracas típicas oferecendo delícias aos visitantes, a Festa Junina da Escola Municipal Agrícola “Engenheiro Rubens Foot Guimarães” acontece neste sábado (2), a partir das 16 horas e vai até as 22, na Estrada Rio Claro – Ajapi, no quilômetro sete.
ARRAIAL AZUL
Fechando as comemorações de aniversário da cidade de Rio Claro, o Arraial Azul realiza sua 25ª edição de 8 a 10 de julho na antiga Estação Ferroviária, a partir das 19h30, localizada na Rua 1, na região central da cidade.
Ao todo 21 entidades estarão ocupando 25 barracas, servindo diferentes pratos e doces típicos do período junino, além de bebidas. Durante os dias da festa, apresentações de dança e duplas sertanejas animam as noites. Para crianças, haverá brinquedos infláveis.
Ocupar a floresta com arte. Esta é a ideia do Sarau/Exposição “Passei pra dar um cheiro”, que acontece neste domingo (3), das 13h às 17h, às margens do lago e em frente ao jardim das palmeiras da Floresta Estadual “Edmundo Navarro de Andrade”, o antigo Horto Florestal de Rio Claro, e que já está com dezenas de confirmações de presença.
Na foto feita por Eric Ywamoto, o público conferindo parte da exposição na última edição do Sarau
Novidades
É a terceira vez que o evento cultural é realizado na floresta, que agora passa a ser organizado pelo Coletivo Festinalente, composto por jovens que organizam o sarau desde a primeira edição, que ocorreu no mês de abril deste ano. Agora, a novidade fica por conta da parceria oficial com a Fundação Florestal, que faz a gestão do local.
Segundo Lucas Caetano, um dos integrantes do coletivo, surgiu uma proposta para que o sarau seja realizado a cada primeiro domingo do mês, coincidindo, assim, com a abertura do Museu do Eucalipto e uma feira de trocas proposta pela própria gestão. Vale lembrar que o museu completou 100 anos em 2016.
Público pode expor
Fotos, desenhos de diferentes técnicas, poemas, música ao vivo, performances artísticas, intervenções, dança, arte circense, pinturas, entre outras atrações fazem parte da programação oficial. Além dos materiais levados pelo grupo, toda a comunidade está convidada para, além de ir conferir o sarau, também participar, levando obras próprias para expor e compartilhar. Quem desejar expor algum tipo de arte é só comparecer ao sarau com os materiais e se integrar ao público. Pessoas de todas as idades estão convidadas.
Na tarde desta sexta-feira (1º), a Fundação Municipal de Saúde confirmou a terceira morte em decorrência da H1N1 em Rio Claro. Trata-se de paciente do sexo masculino, 45 anos, sem doença pré-existente e que não tomou a vacina da gripe. Boletim da Vigilância Epidemiológica emitido nesta tarde de sexta-feira (1º) registra 17 casos confirmados de H1N1 em Rio Claro.
As autoridades de saúde de Rio Claro reforçam o alerta sobre estados gripais e a necessidade da população procurar ajuda médica quando apresentar os sintomas de febre, tosse, dor de garganta, dor de cabeça e dores no corpo. Existe o agravamento do quadro clínico quando a pessoa observar dificuldades respiratórias.
Os cuidados devem ser redobrados no período do frio. A Vigilância Epidemiológica de Rio Claro informa algumas prevenções contra a gripe:
– Evitar aglomerações e ambientes fechados;
– Cobrir sempre o nariz e a boca ao tossir ou espirrar (usar lenços descartáveis ou proteger com o braço).
– Não compartilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal;
– Lavar as mãos com freqüência com água e sabão ou utilizar álcool em gel;
– Manter uma boa alimentação e hábitos saudáveis.
– Grávidas, crianças, portadores de doenças crônicas e idosos são mais vulneráveis às complicações da gripe, portanto, atenção especial.
Uma mulher foi esfaqueada na manhã desta sexta-feira (1°), no bairro Jardim Claret, em Rio Claro, segundo informações preliminares da Polícia Militar e testemunhas.
A vítima procurou abrigo em um posto de gasolina, localizado na Avenida Tancredo Neves, com a Rua 21, onde o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência foi acionado e a socorreu.
Testemunhas disseram que a mulher já chegou no estabelecimento machucada. A Polícia Militar trabalha para localizar o suspeito, que seria o companheiro da vítima e a ocorrência segue em andamento.
Mais informações na edição impressa do Jornal Cidade deste sábado (2).
