VÍDEO: moradores do Boa Vista denunciam descarte de lixo

Carine Corrêa

Nessa quarta-feira (3), moradores do bairro Boa Vista ficaram revoltados com uma situação que ocorreu no começo da tarde: depois de limparem uma área verde localizada na Rua 20 com a Avenida 82, um caminhão contendo resíduos iria despejar o material naquele espaço. Além disso, eles acusam a Secretaria de Manutenção e Paisagismo de encaminhar um material de má qualidade para ser utilizado na área.

A moradora Elizete Ribeiro conta que a comunidade se uniu e pagou R$ 1.200 para que um trator fizesse a limpeza da área. Toda ação foi articulada pelo morador Rogério Bezerra dos Santos. “Fizemos uma ‘vaquinha’ entre dez moradores para roçar o mato, que estava muito alto. Já havíamos contatado a prefeitura para limpar, mas cansamos de esperar”, salienta Elizete.

A moradora Anésia Jauod diz estar revoltada com a falta de atenção das autoridades municipais pelo bairro Boa Vista. “Se não tomarem alguma medida, iremos bloquear a ponte de acesso ao Boa Vista e Santa Maria. Estamos cansados dessa inoperância do poder público”, ameça a moradora em nome do bairro.

Ela ainda conta que o marido contribui para o corte do mato, mas que com o trabalho fica difícil fazer a manutenção. “Quem deve fazer esse serviço é a prefeitura. Temo pela segurança da minha filha quando passa próximo a essa área durante a noite”, completa Anésia.

O vereador Juninho da Padaria esteve no local e informou que a Secretaria de Esportes se comprometeu em dar um retorno aos moradores quanto ao pedido de uma área de lazer naquele espaço. Sobre a limpeza da área, o vereador ainda disse que funcionários que ocupavam o caminhão da prefeitura garantiram que a Secretaria Municipal de Paisagismo retornaria ao local na próxima sexta-feira (5) para fazer a limpeza no espaço. A moradora Nelsina Camargo Bueno da Silva reclama das promessas que são feitas ao bairro no período de eleição. “O bairro existe há 30 anos e ainda não consta no mapa da prefeitura”, reclamou. Rogério Bezerra da Silva explica que será encaminhado um abaixo-assinado à administração, constando todas as queixas e melhorias que precisam ser realizadas no Boa Vista.

A prefeitura foi consultada e admitiu que “partes de um alambrado que será utilizado em outra área naquelas imediações foram indevidamente levadas ao campo de futebol do Jardim Boa Vista”. Ainda informou que a Secretaria de Paisagismo já recolheu o material para o encaminhamento correto.

Livraria móvel permanece na Unesp até sábado (6)

Divulgação

A livraria sobre rodas, que conta com mais de cinco mil títulos, atende o público em geral, que poderá comprar livros com até 40% de desconto
A livraria sobre rodas, que conta com mais de cinco mil títulos, atende o público em geral, que poderá comprar livros com até 40% de desconto

A Livraria Unesp Móvel fica em Rio Claro até sábado (6). A loja fica estacionada no campus da universidade e participa do 9º Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e do 15º Simpósio Paulista de Educação Física. É a terceira vez que a livraria inclui a cidade em seu roteiro.

A livraria sobre rodas atende o público em geral, que poderá comprar livros com até 40% de desconto. São cerca de cinco mil volumes de gêneros variados, que incluem livros acadêmicos, paradidáticos, infantojuvenis, best-sellers e autoajuda. Além disso, sempre há promoção de livros da Editora Unesp a partir de R$ 5. O valor das compras por cartão de crédito (todas as bandeiras são aceitas) pode ser parcelado. A loja também aceita o Vale-Cultura e o cartão Clube Unesp.

Montada sobre um caminhão-baú e com área útil de 20 metros quadrados, a Livraria Unesp Móvel foi concebida para circular por todo o país, levando livros em especial a cidades carentes de livrarias e bibliotecas. Em alguns municípios a loja tem se transformado em evento cultural. Nas cidades grandes e turísticas, começa a integrar o calendário de atividades da área.

O campus da Unesp Rio Claro fica localizado na Avenida 24-A, 1.515, Bela Vista. A livraria funciona das 10 às 21 horas.

Estudantes já podem consultar cursos para Sisu

Agência Brasil

A segunda edição do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) vai oferecer 55.576 vagas em 72 instituições públicas. As inscrições começam na segunda-feira (8), mas os interessados já podem consultar a lista de cursos na página do Sisu na internet: sisu.mec.gov.br.

Para participar do Sisu, o candidato precisa ter feito o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2014 e não ter zerado a redação. As inscrições estarão abertas do dia 8 ao dia 10 deste mês, no site do programa.

O número de vagas aumentou em relação à segunda edição, no ano passado, quando foram ofertadas 51.412 vagas em 67 instituições. O ritmo do aumento das vagas, no entanto, diminuiu. Este ano cresceu 8% em relação a 2014. No ano passado, foram 29% em comparação com 2013. Em 2014, cerca de 6,2 milhões de candidatos fizeram o Enem em todo o país.

Rio Claro Basquete segue em busca de jogadores

Matheus Pezzotti

O armador Eric Tatu está prestes a renovar seu contrato
O armador Eric Tatu está prestes a renovar seu contrato

De acordo com o técnico Marcelo Tamião, o início dos treinamentos do Rio Claro Basquete – visando ao início da temporada 2015/2016 com a disputa do Paulista, que deverá ter início em agosto – segue marcado para o dia 15 de junho.

Tanto o treinador como a diretoria seguem em conversação com diversos jogadores, mas por enquanto nenhum assinou com o clube e seus nomes estão sendo guardados a sete chaves.

Mas fontes ligadas à diretoria do time informaram que três jogadores estão praticamente acertados para a disputa do estadual e também para o NBB 8.

Trata-se do armador Fernando Penna, que defendeu o Paulistano nas últimas temporadas, o pivô Atílio de Mello, que atuou pelo Macaé Basquete, sendo que ambos já jogaram no time rio-clarense, e o armador Eric Tatu, por enquanto, o único jogador remanescente do elenco da temporada passada.

A ideia da diretoria é de renovação no elenco, mas o ala/pivô espanhol Álvaro Calvo, antes descartado por alguns membros da diretoria, também pode renovar contrato.

Os diretores também conversam com outros jogadores, como o ala norte-americano Desmond Holloway, que defendeu o Paulistano na última temporada do NBB e está de férias nos Estados Unidos. Além da possibilidade de seguir no time da capital, o jogador também foi procurado pelo Palmeiras e Franca.

O pivô do São José, Caio Torres, também foi procurado, mas com salário que pode chegar a até 75 mil reais por mês foi descartado. Dois norte-americanos que jogam na América do Sul mas não no Brasil também foram contactados, além do ala/pivô Guilherme Teichmann e do ala Matheus Dalla Barba, ambos do time de Limeira.

A diretoria também sonha alto com a possibilidade de contratar o pivô Gerson, do Mogi das Cruzes, que foi convocado por Rubén Magnano para a disputa dos Jogos Pan-Americanos, e do ala Gui Deodato, do Bauru, finalista do NBB 7.

Santa realiza fase do Mapa Cultural nesta quarta

Da Redação

O evento, com entrada franca, tem início às 20 horas e acontece no Centro Cultural “Isidoro Demarchi”, em Santa Gertrudes
O evento, com entrada franca, tem início às 20 horas e acontece no Centro Cultural “Isidoro Demarchi”, em Santa Gertrudes

A Fase Municipal do Mapa Cultural Paulista acontece nesta quarta-feira (3) em Santa Gertrudes. O evento, com entrada franca, tem início às 20 horas e acontece no Centro Cultural “Isidoro Demarchi”, localizado na Rua 1, 790, Centro.

Na ocasião, acontecem as apresentações de Música Instrumental com Trio + 1 e solo de Rodolfo Oliveira. Fernanda Fernandes, Miguel Bernardi, Thomas Edson, Williams Lopes, Wagner Tonin e Claudete Carli representam a Literatura. Em Artes Plásticas os representantes são: Fernando Pimentel, Valquíria dos Santos, Holidiane Reis, Larissa Morari e José Carlos Mondini.

Já em dança, a Escola Municipal de Dança; e na modalidade vídeo, o Grupo Pé Vermelho Filmes, lançando o curta-metragem “O Homem do Terno Preto”. Sobre a atividade, a secretária de Cultura, Letícia Tonon, destacou: “Além de ser interessante para mapear o que existe de cultura no município, é uma forma de o artista mostrar o seu trabalho”.

INTERCÂMBIO

O Mapa Cultural é uma parceria entre a Secretaria de Cultura, Turismo e Lazer e Abaçai Cultura e Arte, por meio da Secretaria de Estado da Cultura, e tem como objetivo identificar, valorizar e promover o intercâmbio da produção cultural no Estado de São Paulo.

Os selecionados em Santa Gertrudes participam da Fase Regional, na qual irão concorrer com artistas de outros municípios para a Fase Estadual.

Guarda faz operação diferenciada durante período do pagamento

Carine Corrêa

As agências bancárias no Centro passam a receber quantidade maior de correntistas com a proximidade do quinto dia útil
As agências bancárias no Centro passam a receber quantidade maior de correntistas com a proximidade do quinto dia útil

Com a finalidade de coibir as chamadas “saidinhas bancárias”, a Guarda Municipal de Rio Claro realiza, a partir da manhã dessa quarta-feira (3), operação diferenciada na área central do município. A ação foi pensada com base no 5º dia útil, que movimenta maior número de correntistas nas agências bancárias.

O comandante da corporação, Wladimir Walter, explica que a equipe do Canil vai intensificar o patrulhamento nas imediações do Jardim Público, onde estão concentrados os bancos.

“Importante que as pessoas fiquem atentas a qualquer atitude suspeita. Uma viatura vai circular pelo Jardim Público, outra permanecerá estacionada em algum ponto estratégico. Qualquer movimento suspeito deve ser comunicado aos guardas”, salienta o comandante.

Vale lembrar o caso de João de Campos, de 69 anos. João foi sequestrado no dia 7 de abril depois de trocar um cheque no valor de R$ 1.500. O idoso foi encontrado no mesmo dia inconsciente na Avenida Visconde do Rio Claro. Na época, o filho Renato de Souza fez contato com a reportagem e informou que o pai faleceu dias depois do sequestro-relâmpago.

Ajapi: leitor se queixa de obras na estrada Jacomo Bincoletto

Carine Corrêa

Prefeitura diz que chuvas dos últimos dias dificultaram os serviços na vicinal Rio Claro-Ajapi
Prefeitura diz que chuvas dos últimos dias dificultaram os serviços na vicinal Rio Claro-Ajapi

A Prefeitura de Rio Claro iniciou obras no acostamento da estrada que liga Rio Claro ao Distrito de Ajapi, a vicinal “Vereador Jacomo Bincoletto”. Uma das queixas frequentes dos motoristas neste acesso é quanto à ausência de acostamentos ao longo da pista.

Um leitor encaminhou uma reclamação via WhatsApp à Redação do JC (9-9942-4100). “Estão executando obras na pista Rio Claro a Ajapi no acostamento. O serviço é de má qualidade e qualquer carro, ônibus ou caminhão que entrar no acostamento terá dificuldade para sair. Isso porque ficou uma terra fofa e, com essa chuva, se entrar, afunda. Sem contar que têm pontos da estrada que contêm uma grande quantidade de terra, tornando impossível a permanência do carro”, reclama Fabricio Bellato.

Até a divisa com Corumbataí, logo após o Distrito de Ferraz, a responsabilidade do acesso fica a cargo da Prefeitura Municipal. Por esse motivo, a administração foi consultada e alegou que as chuvas dificultam os trabalhos.

“A prefeitura está realizando ações na pista e acostamento para melhorar as condições de tráfego e proporcionar mais segurança aos motoristas. A obra está em andamento, portanto a prefeitura pede a atenção, compreensão e paciência dos motoristas enquanto o trabalho está sendo realizado. Vale lembrar que as chuvas dos últimos dias dificultam a realização do serviço”, encaminhou em nota via assessoria de imprensa.

Vacinação contra gripe vai até sexta

Da Redação

Idoso ao tomar a vacina contra a gripe em unidade de saúde (Foto: SESA/Fotos Públicas)
Idoso ao tomar a vacina contra a gripe em unidade de saúde (Foto: SESA/Fotos Públicas)

As unidades de saúde de Rio Claro realizam a vacinação contra a gripe até sexta-feira (5), segundo informações divulgadas pela Vigilância Epidemiológica nessa terça-feira (2). O encerramento da campanha no município estava marcado para esta quarta-feira (3), seguindo calendário estadual. Agora, a vacinação foi estendida por mais um dia, seguindo o calendário nacional. O atendimento continuará sendo feito nas unidades de saúde das 8 às 16 horas.

A meta da campanha é vacinar 80% da população-alvo, que inclui crianças de seis meses a menores de cinco anos, gestantes, mulheres que acabaram de ter filhos (até 45 dias após o parto), trabalhadores da saúde, idosos e os portadores de doenças crônicas. Os números mais recentes divulgados pela Vigilância Epidemiológica indicam que 49,16% da população-alvo recebeu a vacina.

“Estudos realizados com milhares de pessoas mostram que a vacina é eficaz e segura. Apesar da vacina não conseguir uma proteção total, ela evita os casos mais graves e as complicações decorrentes da doença, como a pneumonia, reduzindo 70% da hospitalização de idosos por esta causa. Nas gestantes a vacina também apresenta ótimos resultados. Quando a gestante recebe a vacina, os seus bebês têm uma redução de 63% em doença respiratória aguda pelo vírus da influenza, do nascimento até os seis meses de idade”, afirma a VE.

0306-0701

A campanha foi estendida porque o país não conseguiu atingir a meta de vacinar 80% do público-alvo. A vacinação ainda tem chance de ser novamente prorrogada. De acordo com a coordenadora do Programa Nacional de Imunizações do Ministério da Saúde, Carla Domingues, no dia 5 a pasta irá avaliar os dados da campanha e as coberturas vacinais atingidas.

“A proposta é que todos os municípios atinjam a cobertura preconizada pelo Ministério da Saúde. Se chegar nessa data e algum município não tiver atingido, cabe a esse município definir a prorrogação da sua campanha para identificar exatamente quais são os grupos que não atingiram a meta e continuar vacinando”, explica Carla.

De acordo com ela, “é importante que a população não deixe de ser vacinada perto do dia 5 de junho, porque a vacina demora pelo menos 15 dias para criar anticorpos e a pessoa estar devidamente protegida. Então, quanto mais cedo se vacinar, mais cedo ela estará protegida”.

Carla ressalta ainda que a vacina é feita com vírus mortos, vírus inativados. “Então, esse mito de que a pessoa toma a vacina e pega gripe, isso não procede. A vacina não transmite o vírus da gripe. É uma vacina muito segura, cujos efeitos adversos são muito pequenos”, conclui. A definição dos grupos prioritários segue a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS). São priorizados os grupos mais suscetíveis à doença.

Feriado movimenta estradas da região

Da Redação

Na SP-127, entre os municípios de Rio Claro e Tietê, estima-se um total de 60 mil veículos
Na SP-127, entre os municípios de Rio Claro e Tietê, estima-se um total de 60 mil veículos

O feriado do Corpus Christi, na quinta-feira (4), aumenta o movimento nas estradas da região: as rodovias Washington Luís (SP-310), Wilson Finardi (SP-191) e Fausto Santomauro (SP-127). Nesse período, cerca de 26 mil veículos devem passar pela SP-191, rodovia Wilson Finardi, que liga Rio Claro a Araras.

A saída para o feriado deve acontecer nesta quarta-feira, com movimento 21,5% maior em comparação aos dias normais na SP-191. O retorno será no domingo, com movimento superior em 30,5% em comparação aos dias normais. O horário de pico para a saída do feriado deverá ser das 16 às 22 horas e a volta do recesso deve acontecer a partir das 12 às 20 horas.

Já na SP-127 (Rodovias Fausto Santomauro, Cornélio Pires e Antônio Romano Schincariol), entre os municípios de Rio Claro e Tietê, estima-se um total de 60 mil veículos. Ao todo, as rodovias administradas pela concessionária Colinas devem registrar a presença de aproximadamente 619 mil veículos.

Na Washington Luís, a concessionária que administra a rodovia informou que a circulação de veículos durante o feriado está estimada em 160 mil – 20% acima de dias normais.

Nesta quarta-feira (3), a previsão é que circulem pela rodovia 36 mil veículos (35% acima), sendo 20 mil somente no sentido interior. Na quinta-feira de feriado, 35 mil veículos (26% acima) sendo 23 mil somente no sentido interior, já na sexta-feira (5), 41 mil veículos devem transitar pela SP-310, um movimento 60% acima do normal.

É importante que o motorista faça o check-up completo do veículo antes de pegar a estrada, tome conhecimento do caminho que fará por meio de mapas e use o cinto de segurança. A Arteris, uma das maiores companhias de concessões rodoviárias do País, reforçará as equipes de atendimento aos usuários durante o feriado. As medidas têm como foco o movimento de saída da cidade de São Paulo.

Força-tarefa trocará 2 mil luminárias até julho

Antonio Archangelo

Os serviços foram iniciados na zona norte de Rio Claro conforme informações da assessoria da prefeitura (Foto: Assessoria)
Os serviços foram iniciados na zona norte de Rio Claro conforme informações da assessoria da prefeitura (Foto: Assessoria)

A empresa Selt, responsável pela manutenção da iluminação pública em Rio Claro, iniciou suas operações nessa terça-feira, 2 de junho. Uma força-tarefa focará o acumulo de pedidos para troca de cerca de duas mil luminárias em vários pontos na cidade, os serviços se iniciaram pela Zona Norte do município e foram acompanhados pelo prefeito Du Altimari (PMDB) e vereadores da base governista.

De acordo com informações da assessoria de imprensa da prefeitura, o gerente de contrato da empresa, Márcio Weiss, estima que a iluminação pública esteja normal até o final do mês de julho.

A força-tarefa deve trabalhar, a princípio, aos finais de semana e também neste feriado de Corpus Christi.

>>> Munícipes denunciam pontos sem iluminação em bairros

Depois deste trabalho de normalização do parque de iluminação, a empresa estima que, em média, trocará cerca de 500 lâmpadas/mês para garantir a manutenção e o funcionamento pleno das luminárias em áreas públicas.

Ainda de acordo com a assessoria da prefeitura, a Elektro deixa, então, de fazer reparos no parque de iluminação, que passam a ser de responsabilidade da empresa Selt. Os munícipes podem solicitar troca de lampadas ou denunciar locais sem iluminação através da Ouvidoria Municipal, pelo telefone 3526-7145.

Cabe ressaltar que a Elektro ainda é responsável pela distribuição de energia elétrica em todo município de Rio Claro.

TAXA DE ILUMINAÇÃO

Para custear os serviços a prefeitura criou, com anuência da Câmara Municipal, a chamada contribuição para manutenção da iluminação pública. A cobrança se iniciou no último mês. Os valores, acima do previsto e sem ligação com o consumo de energia ou a quantidade de postes alocados em torno dos lotes, pressionou a Câmara de Vereadores.

Na última semana, os parlamentares cogitaram requerimento para convidar o secretário de Obras, visando a prestar esclarecimentos sobre o impasse.

De acordo com os vereadores, cada casa estaria pagando em média de R$ 10 a R$ 13 para custear os serviços de manutenção, ampliação e modernização da iluminação pública, que “ainda nem começaram”.

“Não é justo, vamos fazer um requerimento que deverá ser assinado por todos para tentar rever os valores”, opinou o vereador Anderson Christofoletti (PMDB) ao comentar que os mais pobres estão pagando, em muitos casos, mais que os mais ricos. “A Câmara caiu no conto do vigário”, retrucou o líder da oposição Juninho da Padaria (DEM), que não votou a lei.

“Estamos gastando cerca de R$ 300 mil/mês com a iluminação pública, já a conta de energia da prefeitura é de R$ 1,5 milhão/mês. E a Elektro receberá 4,5% para arrecadar o tributo para a prefeitura. Optamos por este modelo [de cobrar o tributo na conta de energia], já que outro seria inviável. A inadimplência de tributos municipais é de 26%, já o da Elektro é de 3% ”, disse o secretário Japyr Pimentel.

Barretos: 505 vagas com salário de até R$ 14 mil

Divulgação

A Prefeitura de Barretos lançou edital de concurso com 505 vagas, sendo 492 imediatas mais a formação de cadastro reserva (CR) para diversos cargos. As oportunidades são para candidatos de todos os níveis de escolaridade com salários que chegam a R$ 14.515,04.

O concurso da prefeitura oferece colocações nas áreas administrativa, saúde e educação do município. Quem tem até o fundamental pode disputar vagas de carpinteiro (1 chance), coveiro (1), eletricista (10), eletricista de autos (1), encanador (1), funileiro (1), jardineiro (3), lavador (1), motorista (3), operador de máquinas pesadas – várias (15), operador de motosserra (1), padeiro I (1), pedreiro (10), pintor (6), servente de pedreiro (5), braçal (20), tratorista (4), agente de saúde pública (43) e motorista SAMU (6).

Quem completou o ensino médio pode tentar as colocações de auxiliar de cuidados diários (50), cuidador (26), monitor de artes (3), monitor de música (29), fiscal sanitarista (1), secretário de escola (3), operador de rádio do SAMU (2) e telefonista SAMU (2). Já as opções de auxiliar de consultório dentário (1), desenhista (2), projetista (1), técnico em radiologia (1), técnico em enfermagem (2) e topógrafo (1), requerem curso técnico na área de atuação.

As ofertas no certame de Barretos para quem cursou ensino superior são de agente de comunicação (1), arquiteto (1), arquivista (1), coordenador (1), dentista (6), enfermeiro (3), engenheiro (2), fisioterapeuta (2), historiador (1), nutricionista (1), tradutor de Libras (1), médico em diversas especialidades (41), supervisor de ensino (1), diretor de escola (6) e coordenador pedagógico (17); as demais colocações são para professor nas especialidades de libras (1), braile (1), atendimento especializado (8), educação infantil (117), atividades complementares (20) e professor I (3). O concurso oferece ainda, vagas em cadastro de reserva para diversos cargos.

Para se inscrever, os interessados devem preencher cadastro no site da Cetro Concursos, (www.cetroconcursos.org.br), até 25 de junho; as taxas vão de R$ 20 a R$ 55, de acordo com a função pretendida.

Macarrão: aprecie com moderação

Sidney Navas

Ele é saboroso e apreciado no mundo todo. Por outro lado exagero no consumo pode engordar
Ele é saboroso e apreciado no mundo todo. Por outro lado exagero no consumo pode engordar

Existem várias histórias a respeito da origem do macarrão. Uma das mais populares diz que o navegador italiano Marco Polo, trouxe o produto da China mudando os hábitos italianos. Hoje é um alimento consumido mundialmente em larga escala e aqui não é diferente, estando presente em praticamente todos os lares brasileiros.

Atualmente, o mercado oferece as mais variadas formas e opções como o macarrão de Sêmola (feito com farinha de trigo especial, o que o torna mais claro), o Grano Duro (chamado dessa forma porque é preparado a partir de um trigo especial chamado trigo ‘durum’ ficando naturalmente soltinho, porém consistente), o Integral (que contém mais fibra em sua composição, portanto, ideal para que necessita de dietas especiais e acompanhamento de nutricionistas), entre tantos outros, isso sem contar com o Instantâneo (rápido de se fazer, mas sem qualquer ou pouquíssimo valor nutricional). Já o chamado macarrão comum ou tradicional (elaborado apenas com farinha de trigo e água) é o mais popular e consumido no nosso dia a dia.

Resta saber: quais são seus benefícios e malefícios para a saúde humana? “Depende muito da quantidade, do tipo de produto escolhido se ele é integral ou não, se tem ou não glúten e de quanto molho é colocado no prato.

Tudo isso deve ser levado em consideração. É bom lembrar que o macarrão comum, por exemplo, se trata de um carboidrato com alto índice glicêmico, o que eleva o nível de açúcar no sangue o que não é bom para o organismo e, por isso, é preciso moderação em seu consumo. É um alimento sem fibras e funcionalidade que não enriquece nossa dieta”, ressalta a nutricionista Cris Ribas Esperança. Ela ainda aconselha: “Sempre dê preferência aos molhos mais leves como aqueles à base de tomate com manjericão ou com abobrinha ou cogumelos”, observa.

Ainda segundo a especialista, os diabéticos e as pessoas fora do peso, devem evitar comê-lo com certa frequência. “Nestas circunstâncias o melhor é escolher outro tipo de alimentação”, acrescenta. Segundo a nutricionista, por outro lado, o macarrão, via de regra, pode ser usado na elaboração de dietas específicas (apenas os integrais) e serve também como uma excelente fonte de energia para jovens, atletas, crianças ou para aqueles que já mantêm uma dieta equilibrada.

“Com prudência, o consumo está liberado, desde que, não se cometa exageros na quantidade, principalmente na cobertura utilizada como complemento. Excessos neste sentido podem resultar no ganho de quilos a mais, ou seja, pode engordar sim”, completa. Comer macarrão todos os dias, com bastante molho e em grandes porções pode até causar diabetes, aumento de colesterol e triglicérides. “Por isso é preciso se atentar a ingestão diária e de forma descontrolada. Como tudo na vida, o que vale é sempre a prudência”, finaliza.

Jornal Cidade RC
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