Temperaturas baixas deixam população em alerta no município no fim de semana
O frio já está entre nós, apesar de ainda estarmos na estação do outono. De acordo com os dados meteorológicos do Ceapla – Centro de Análise e Planejamento Ambiental da Universidade Estadual Paulista (Unesp), a madrugada dessa sexta-feira (10) foi a mais fria do ano, com mínima de apenas 5°C. A sensação térmica por volta das 7h estava em 3,3°C.
Essa sensação de que o termômetro não condiz com o frio sentido tem uma explicação. Carlo Burigo, técnico do laboratório do Ceapla, afirma que o vento associado com a umidade ‘rouba’ o calor do corpo. “Com as chuvas recentes, o ar está muito úmido, por isso dá uma sensação maior de frio”, explica.
Outra questão abordada por Burigo é a atenção dos motoristas nas estradas e rodovias. “Nevoeiros se formam em áreas de serra e baixadas, então quem vai viajar deve tomar muito cuidado, principalmente durante a madrugada”, alerta.
Previsões
O fim de semana também deve ser de temperaturas bastante baixas em Rio Claro. A mínima prevista para este sábado (11) é entre 4°C e 6°C; no domingo (12), 3°C e, na segunda-feira (13), pode chegar a apenas 2°C.
As máximas devem variar entre 16°C e 19°C. O clima deve voltar a esquentar apenas no meio da próxima semana, quando as mínimas devem chegar aos 10°C.
Morte
A morte de um morador de rua na quinta-feira (9) abriu a discussão sobre os cuidados que as pessoas devem ter no período frio. Isso porque a provável causa da morte do homem foi a hipotermia, ou seja, ele pode ter falecido por conta do frio. O laudo deve sair em breve.
Doações
Uma campanha circula nas redes sociais incentivando que a comunidade, ao sair de casa, leve algum agasalho, manta ou cobertor que não utiliza mais para que, em caso de ver alguma pessoa em situação de rua, possa doar.
Histórico
A temperatura mais baixa já registrada no município foi há mais de 20 anos, em 1994, quando o Ceapla registrou o termômetro abaixo de zero, em 1,8°C negativo.
Loja foi assaltada e, com medo, avisou aos clientes: “Por falta de segurança na cidade estamos fechados”
Vulneráveis. É assim que se sentem os comerciantes que foram assaltados nos últimos dias na região do bairro Vila Alemã. Uma loja de cosméticos, uma madeireira, uma padaria, uma autoelétrica e uma loja de roupas tiveram os estabelecimentos invadidos por ladrões.
Todos esses comércios estão situados na Rua 6-A, entre a Avenida 46-A e Avenida 50-A. A loja de roupas foi assaltada na manhã de quinta-feira (9). Com medo, os proprietários decidiram não abrir o comércio nessa sexta (10) e ainda colocaram uma placa avisando aos clientes: “Por falta de segurança na cidade estamos fechados”.
O proprietário da autoelétrica mostrou à reportagem do JC o lugar pelo qual os bandidos invadiram seu estabelecimento: “Eles usaram uma corda para pular e ainda utilizaram um alicate hidráulico”, comentou o empresário.
Estatísticas
A Polícia Militar informou que, no período de 1º de maio a 9 de junho de 2016, foram registrados 8 roubos na Vila Alemã, sendo que um deles ocorreu em um comércio.
Centenas de estudantes de vários cursos deram início à greve geral na noite de quinta-feira (9)
Após horas de assembleia geral realizada na quinta-feira (9), por volta das 23 horas do mesmo dia dezenas de alunos da Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” deliberaram por greve e ocupação imediata, no câmpus no bairro Bela Vista.
A reunião foi feita através das comissões de cada curso da Unesp, que resultou na paralisação das aulas de mais de 400 alunos. Em torno de 90 alunos participam da ocupação nos institutos de biociências e geociências, no qual também chegaram a trancar a entrada nos blocos.
As aulas estão paralisadas na graduação e na pós e sem prazo para término. Professores não estão em greve e devem realizar uma assembleia própria no dia 15 de junho.
Reivindicações
A ação dos estudantes tem como objetivo buscar melhorias para o ensino na universidade. Lucas Pedroso, um dos alunos que faz parte do movimento, diz que o corte recente de diversas verbas é prejudicial para a vida acadêmica. “A partir do momento em que a Unesp deixa de investir, leva ao fim o tripé de pesquisa, ensino e extensão”, garante.
Entre os pilares de reivindicações dos grevistas estão a permanência estudantil, referente à moradia dos estudantes, que segundo os mesmos está com superlotação; contratação de professores efetivos, pois haveria uma defasagem grande; contratação de funcionários efetivos; melhorias no serviço do restaurante universitário, no qual o valor cobrado pela alimentação estaria acima da média de outras unidades da universidade; reverter cortes de verbas de extensão e corte de verbas na saída de campo em disciplinas.
Unesp se pronuncia
Em nota à reportagem, a assessoria de imprensa da Universidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” informou que a Unesp está aberta ao diálogo com os estudantes grevistas desde que os movimentos reivindicatórios não se utilizem de ações “intimidatórias aos professores, servidores técnico-administrativos e alunos da instituição”.
Sobre as reivindicações dos estudantes, a Unesp diz que há mais de duas décadas desenvolve ações voltadas para a assistência ao estudante e que recebe as pautas de reivindicação sempre que apresentadas e as conduz em suas instâncias administrativas nas unidades e na Reitoria.
Vale lembrar que professores e servidores da Unesp em diversas outras cidades do estado também estão em greve e reivindicam reajustes salariais. Alunos de outras unidades também fazem greve.
A Vigilância Epidemiológica da Fundação de Saúde de Rio Claro emitiu boletim na tarde desta sexta-feira (10) confirmando o segundo óbito por H1N1 (Influenza) no município, em 2016. Trata-se de paciente do sexo feminino, 37 anos, sem doenças pré-existentes.
As autoridades de saúde do município reforçam o alerta sobre estados gripais e a necessidade da população procurar ajuda médica quando apresentar os sintomas de febre, tosse, dor de garganta, dor de cabeça e dores no corpo. Existe o agravamento do quadro clínico quando a pessoa observar dificuldades respiratórias.
Primeira morte de 2016
No último dia 6 de junho, a primeira morte ocasionada pela doença foi confirmada pela Prefeitura de Rio Claro. Um homem de 44 anos era o paciente. Clique aqui e saiba mais.
Em meio ao atual cenário econômico, o Savegnago Supermercados continua crescendo e contratará mais de 850 novos funcionários nos próximos dois meses. Atualmente, a empresa conta com cerca de 6,5 mil colaboradores e deve ultrapassar o número de 7,3 mil pessoas empregadas após as novas contratações.
O acréscimo acontecerá devido à inauguração de quatro novas lojas previstas ainda para os meses de junho e julho deste ano em Barretos, São Carlos, Rio Claro e Ribeirão Preto. Outro fator é a criação de mais postos de trabalho no Centro Administrativo e no Centro de Distribuição da rede, que possui 25 mil m² e movimenta mais de 75 mil caixas por dia.
Oportunidade
Os interessados na busca por uma oportunidade devem se candidatar preenchendo o formulário disponível no site www.savegnago.com.br, em “Trabalhe Conosco”. Serão abertas oportunidades nos mais diversos setores, entre eles: caixas, açougue, mercearia, hortifrúti e padaria.
Até o fim de 2016, o Savegnago Supermercados somará 37 lojas, quatro postos de combustíveis e um centro de distribuição em Ribeirão Preto, além de um novo Centro Administrativo, que será inaugurado em agosto de 2016, no aniversário de 40 anos da empresa. A maior rede de supermercados do interior do Estado de São Paulo passará a ter suas lojas espalhadas por 12 cidades e atenderá uma população estimada em 2,1 milhões de pessoas.
O ranking 2016 da Associação Brasileira de Supermercados (ABRAS) colocou o Savegnago Supermercados como o 13º do país, com um faturamento de R$ 2,1 bilhões em 2015 e a 6ª rede que mais cresceu no Brasil. A expectativa para este ano é de um crescimento de 20% no faturamento, que deve chegar a R$ 2,5 bilhões.
GRÊMIO – Sexta Som com a banda Alphaville, a partir das 21 horas, na Rua 9, 1.569, no bairro Santa Cruz, em Rio Claro.
GINÁSTICO – Happy Hour com música ao vivo, a partir das 17h30, no Bar da Piscina.
FLORIDIANA – Festa Junina no Bar do Casarão, a partir das 19h30, na Avenida 1, 400, no bairro Jardim Floridiana, em Rio Claro. Informações pelo telefone 3527-3375.
SIRICUTICO – Show com O-Kazião, a partir das 22h30. Na Avenida 2, entre as ruas 6 e 7, no Centro, em Rio Claro.
TORTUGA’S – Noite dos Solteiros com a banda Viarádio, a partir das 22 horas. Rua 14, 2.161, em Rio Claro.
CASA MATTEO PUB – Música ao vivo com Gustavo Nunes, a partir das 22 horas. Rua 2, 1.549, no Centro, em Rio Claro. Informações (19) 3597-1990.
TERRA SOL – Sextaneja com Fabrício & Gabriel, a partir das 21 horas. Na Avenida 42, 222, próximo ao Lago Azul, em Rio Claro.
MARIA MARIA – Música com The Vince, a partir das 21 horas. A Chopperia fica na Rua 9-CJ, 411, no Boulevard dos Jardins.
SUJINHO’S – Música ao vivo com Vitor e João, a partir das 21 horas. Avenida 24-A com a Rua 12-B, Bela Vista, em Rio Claro.
7TH PUB – Show com Seuvad. Casa aberta a partir das 18 horas, na Avenida 7, esquina com a Rua 1, no Centro, em Rio Claro.
BR11 – Noite Tanqueray, com coquetéis e preços especiais. Na Rua 11, 130, na Consolação, em Rio Claro.
SESI RIO CLARO – Apresentação da comédia “700 mil horas”, a partir das 20 horas. Na Avenida M-29, 441, Jardim Floridiana, em Rio Claro.
BAR DA MONTANHA – Show banda Pandemya e Sala Vip. Casa aberta a partir das 20 horas. Avenida Laranjeiras 2.604, Pq. Egisto Ragazzo, em Limeira. Informações (19) 3453-5135.
MAVERICK BAR – Show com a banda Coronel Mostarda. Às 21 horas, na Rua Paschoal Marmo, em Limeira.
ESTAÇÃO CULTURAL – Show com Via Pública , a partir das 20h30. Na Rua Benjamin Constant, 1.880, em Piracicaba.
FESTA DA CIDADE – Show do Titãs na Praça Matriz em Cordeirópolis, a partir das 20h30.
>>> SÁBADO (11)
A funkeira Ludmilla faz show neste sábado (11), a partir das 23 horas, no Grêmio Recreativo da Cia Paulista, em Rio Claro, na Rua 9, 1.569, no bairro Santa Cruz. Mais informações sobre ingressos pelo telefone (19) 3522-9100.
GRÊMIO – Show da cantora Ludmilla, a partir das 23 horas, na Rua 9, 1.569, no bairro Santa Cruz, em Rio Claro.
FLORIDIANA – Festa do Chopp, a partir das 13 horas, na Avenida 1, 400, no bairro Jardim Floridiana, em Rio Claro. Informações pelo telefone 3527-3375.
SIRICUTICO – Show com Bruce e Lizes, a partir das 22 horas. Na Avenida 2, entre as ruas 6 e 7, no Centro, em Rio Claro.
TORTUGA’S – Show com Kalango Doido, a partir das 22 horas. Rua 14, 2.161, em Rio Claro.
MARIA MARIA – Música ao vivo com Fabio Buzzati, a partir das 21 horas. A Chopperia fica na Rua 9-CJ, 411, no Boulevard dos Jardins.
CIA PAULISTA PUB – Show com Monk, a partir das 23 horas. Rua 2, 2.880, Vila Operária, anexo ao Centro Cultural, em Rio Claro.
MADALENA LIVE MUSIC – Show com Lu e Robertino, a partir das 23 horas. Na Avenida 5, 403, no Centro, em RC.
TERRA SOL – Noite dos Namorados com Flash Back, a partir das 21 horas. Na Avenida 42, 222, próximo ao Lago Azul, em Rio Claro.
7TH PUB – Show com Billy Beer. Casa aberta a partir das 18 horas, na Avenida 7, esquina com a Rua 1, no Centro, em Rio Claro.
FESTA DA CACHAÇA – A partir das 18 horas, no Espaço Livre da Vila Martins.
QUERMESSE – Tradicional festa de Santo Antônio, na Rua P-4 entre as avenidas P-23 e P-25, na Vila Paulista, em Rio Claro.
QUERMESSE II – Tradicional festa de São João Batista, na Praça da Liberdade, na região central de Rio Claro.
BAR DA MONTANHA – Show com Rádio Show e Ceos. Casa aberta a partir das 20h30. Avenida Laranjeiras 2.604, Pq. Egisto Ragazzo, em Limeira. Informações (19) 3453-5135.
ESTAÇÃO CULTURAL – Especial Novos Baianos com banda Maracangalha, às 20h30. Na Rua Benjamin Constant, 1.880, Piracicaba.
MAVERICK BAR – Show com a banda Rádio Ativa . Às 21 horas, na Rua Paschoal Marmo, em Limeira.
FESTA DA CIDADE – Apresentação da Orquestra Sinfônica de Cordeirópolis, na Praça Matriz em Cordeirópolis, a partir das 20h30.
BLACK JUNE – A partir das 18 horas, no final da Avenida Ulysses Guimarães, com shows de Samba e Prosa e Vanessa Jackson. Entrada gratuita.
TEATRO – Cia. Os Satyros apresenta “Pessoas Sublimes”, a partir das 20h30, na Av. Dona Renata, 401, em Araras. Informações pelo (19) 3543-2450.
FILME – Exibição do filme “A Força”, gravado em Rio Claro. Às 18h30, no Centro Cultural “Roberto Palmari”, localizado na Rua 2, 2.880, Vila Operária. A renda dos ingressos será revertida para a Associação Rio-clarense de Assistência.
SESI RIO CLARO – Apresentação da comédia “700 mil horas”, a partir das 20 horas. Na Avenida M-29, 441 Jardim Floridiana, em Rio Claro.
FEIJOADA – Esquenta Carnaval 2017, com Samba D’Aninha e Moacyr Luz, a partir das 12 horas, na Avenida 2, esquina com a Rua 9. Mais informações pelo telefone (19) 3532-3100.
FESTA JUNINA – Colégio Puríssimo, a partir das 10 horas, com venda de ingressos na portaria. Na Rua 7, 881, no Centro, em Rio Claro.
>>> DOMINGO (12)
SEICHO-NO-IE – Palestra com o preletor Victor Alexander Vieira , a partir das 9 horas, na Avenida 50, 488, esquina com a Rua 2, no bairro Jardim Portugal, em Rio Claro.
ESTAÇÃO CULTURAL – Forró com Trio Caruá e Salada Brazooka, a partir das 20h30. Na Rua Benjamin Constant, 1.880, em Piracicaba.
SUJINHO’S – Música ao vivo Senhores Feudais, a partir das 21 horas. Avenida 24-A com a Rua 12-B, Bela Vista, em Rio Claro.
PORCO NO ROLETE – Com música ao vivo, na capela da Paróquia Imaculado Coração de Maria, a partir das 12 horas, na Rua Pe. Paulo Pastana Smith, 624 – Jd. Hipódromo, em Rio Claro.
QUERMESSE – Tradicional festa de São João Batista, na Praça da Liberdade, na região central de Rio Claro.
BLACK JUNE – A partir das 12 horas, no final da Avenida Ulysses Guimarães, com shows de chorinho, Domingueira do Patrô, Rota de Colisão, DJ Easy Nylon e encerramento da festa com a sambista Leci Brandão. Entrada gratuita.
FESTA DA CACHAÇA – A partir das 10 horas, no Espaço Livre da Vila Martins.
TEATRO – Cia. Quase Cinema apresenta a peça infantil “Um Maestro Louco por Beethoven”, a partir das 16 horas, na Av. Dona Renata, 401, em Araras. Informações pelo (19) 3543-2450.
FESTA DA CIDADE – Show da dupla Conrado & Alekssandro, em Cordeirópolis, a partir das 20h30.
>>> SEGUNDA-FEIRA (13)
FESTA DA CIDADE – Fábio Jr. faz show na Praça da Matriz, em Cordeirópolis, a partir das 20h30.
NAR-ANON – Grupos Familiares – Segundas, das 20h às 21h45, na Igreja Nossa Senhora Aparecida, Rua 2-A, 349, entre avenidas 28 e 30, Vila Aparecida – 2º piso do salão de festas – sala Dom Luciano.
Os músicos fazem show nesta sexta-feira (10), a partir das 20h30, na Praça da Matriz; final de semana segue com programação especial de aniversário na cidade
A cidade de Cordeirópolis completa 68 anos no próximo dia 13 e o final de semana será recheado de atrações para celebrar com muita diversão a data. Com uma programação especial e gratuita, os moradores do município e da região poderão curtir shows na Praça da Matriz.
Nesta sexta-feira (10), quem sobe ao palco para animar o público são os roqueiros do Titãs, uma das mais importantes e influentes bandas de rock nacional. O show está marcado para as 20h30.
No sábado (11), também a partir das 20h30, a Orquestra Sinfônica de Cordeirópolis promete emocionar. A dupla sertaneja Conrado & Aleksandro é a atração do domingo (12), cantando seus sucessos, entre eles a música “Tô bebendo de torneira”, a partir das 20h30.
O encerramento da festa fica por conta de um dos cantores mais envolventes do país, o charmoso Fábio Jr. O galã sobe ao palco no mesmo horário dos outros shows, às 20h30. A quermesse, que acontece também na praça, segue pelo final de semana com delícias para quem pretende prestigiar o show e também aproveitar a noite saboreando os pratos típicos da festa e curtindo com as bebidas oferecidas nas barracas.
A Praça da Matriz fica localizada no Centro da cidade e é palco da maioria dos eventos que acontecem em Cordeirópolis.
Uma estrutura está sendo montada para receber a população do município e também da região, que marca presença todos os anos na data.
Morreu na madrugada desta sexta-feira (10), o pianista rio-clarense Eugênio Benetti (76). O sepultamento acontece hoje (10), às 16h30, no Cemitério São João Batista. Ele deixa viúva Alva Boer Benetti, e as filhas Etienne e Ingrid.
Eugênio completou mais de 40 anos ininterruptos no ar com seu programa “As mais lindas músicas do mundo”, em que executava ao piano canções clássicas e populares. O músico estudou piano com as professoras Nair Vilella, Dulce Pergola, Ofélia Padula, Olga Levermann e finalmente com a concertista de São Paulo Julia da Silva Monteiro. Além dos programas de rádio, Benetti tocou em inúmeros eventos em toda a região e no final de ano, era atração garantida nos eventos natalinos da cidade.
O time do Pisos Nice [do Jd. Cervezão)] foi o grande campeão invicto do Campeonato Amador 2015
Mesmo com o impasse para renovação do recebimento de subvenção da Prefeitura Municipal de Rio Claro, o presidente da Liga Municipal de Futebol [LMF], Moacir Montezel, disse à reportagem nessa quinta-feira (9) que o Campeonato Amador deve começar no mês de julho por meio de uma parceria, já bastante avançada em conversações, com a Secretaria de Esportes. O motivo da não aprovação é devido a uma lei vigente na Cidade Azul que, entre outras coisas, exige que a entidade tenha um Conselho Fiscal.
Montezel informou que a Liga já está providenciando as alterações no Estatuto e que, no próximo sábado (11), acontece uma reunião com os dirigentes, na qual devem acertar os últimos detalhes para, em seguida, realizarem a publicação das mudanças na imprensa e, por fim, o registro em cartório; todo o processo de mudança pode demorar alguns dias e, por isso, a entrega de toda a documentação atualizada está prevista para acontecer somente depois do recesso de meio de ano da Casa de Leis.
O intuito da parceria com a Secretaria de Esportes é não atrasar o evento, que dura cerca de cinco meses e movimenta o cenário esportivo do município com o envolvimento de centenas de pessoas. O presidente expôs também que, depois de aprovada a subvenção, a intenção é devolver o investimento da pasta ou descontar na fonte; o importante, porém, é que o Futebol Amador vai acontecer e que os amantes do esporte devem continuar se confraternizando nos distritais durante os finais de semana.
A discussão sobre os projetos que tratam das subvenções sociais prossegue na Câmara e, no centro dos debates a Lei 4923/15, de autoria do vereador Anderson Christofoletti. Depois de ampliar as conversas com entidades que atuam nos setores da Saúde e Cultura, foi dado início ao item Esporte. Em nota à imprensa, o vereador peemedebista enfatizou que, assim como ocorre com as demais entidades, cabe à LMF tomar as providências para que o projeto esteja alinhado ao que determina a lei.
LMF
A Liga Municipal é responsável pelo pagamento das taxas de arbitragens do Amador, Supercopa Bandeirante, Copa Rio Claro, Veteranos e Torneio Amizade.
Após temporal, residência precisa de uma lona para a proteção do telhado
Adriana Cristina Barbosa, cadeirante de 44 anos, é uma das pessoas que mais sofreram com a tempestade de granizo em Rio Claro.
Sua casa, alugada no Jardim Paulista II, foi praticamente inundada por conta dos buracos que as telhas tiveram. “Tapava o ouvido e pedia proteção a Deus”, disse. Ela mora sozinha com a filha adolescente e recebe mensalmente uma pensão de amparo ao deficiente, do INSS.
Todos os móveis ficaram molhados após a tempestade e, com a falta de sol nos últimos dias, ainda continuam. Além de roupas e objetos pessoais, que também ainda estão úmidos.
Ela solicita ajuda urgente da comunidade. Uma lona é necessária para cobrir o telhado. O contato pode ser feito pelo celular (19) 9-9885-6975. Sua casa fica na Rua 29, entre avenidas 54 e 56.
Depois de darem golpe em idosa, rio-clarenses atropelaram um idoso (foto: reprodução internet)
Duas mulheres rio-clarenses estão foragidas depois de aplicarem o golpe do bilhete premiado e terem atropelado uma pessoa em São José do Rio Preto na quarta-feira (8).
A reportagem do JC conversou com o capitão Rafael Henrique, das Relações Públicas da PM de Rio Preto. Ele detalhou que as duas aplicaram o golpe do bilhete premiado em uma idosa. “A senhora ficou deslumbrada com o falso prêmio e foi até sua casa acompanhada das moças para pegar joias como garantia. Ela entrou no carro das mulheres e a família desconfiou”, conta o oficial da PM.
Depois que ela entrou no carro, familiares da idosa começaram a seguir o veículo. Foi então que a dupla começou a trafegar em alta velocidade e acabou atropelando um idoso no calçadão.
“O idoso não resistiu aos ferimentos e veio a óbito. Em seguida, elas colidiram contra uma motocicleta ocupada por duas pessoas. A passageira da motocicleta ficou gravemente ferida”, detalha o capitão da Polícia Militar.
Depois que atropelaram o idoso e colidiram contra a motocicleta, elas jogaram a idosa do carro em movimento e abandonaram o veículo, um Corolla que foi furtado em Rio Claro.
Polícia Civil
A Delegacia de Investigações Gerais (DIG) de Rio Preto confirmou que as duas mulheres são rio-clarenses. Em contato com o JC, o chefe de investigações do setor informou que está à disposição da Polícia Civil de RC, que, por sua vez, informou que não tinha conhecimento sobre o caso.
No mês dos namorados, que tal incluir alguns alimentos na dieta para dar aquela apimentada na relação? Embora as pessoas nem sempre associem a alimentação ao sexo, ela interfere diretamente na libido e no desempenho sexual. Segundo a Dra. Myrna Campagnoli, especialista em endocrinologia que integra o corpo clínico do Delboni Medicina Diagnóstica, alguns alimentos atuam positivamente na nossa saúde, estimulando a produção de neurotransmissores e hormônios relacionados à sensação de bem-estar e prazer, influenciando no bom funcionamento dos órgãos genitais e até da fertilidade.
“Para quem procura melhorar o desempenho sexual, o segredo está em combinar certos alimentos-chave, que influenciam no desempenho sexual”, afirma a especialista. Embora não haja comprovação científica de que alimentos isolados despertem estímulos sexuais, alguns fatores comprovadamente prejudicam o desempenho sexual. O excesso de gorduras na alimentação é um deles.
“Vale ressaltar que os hábitos de vida também interferem na saúde sexual. O sedentarismo, o estresse, excesso de álcool, cigarros e o uso de drogas reduzem o prazer e prejudicam o funcionamento dos órgãos sexuais”, complementa a médica. Além disso, algumas doenças, como o diabetes, sobrepeso e obesidade, problemas cardíacos e desequilíbrios hormonais também têm efeito negativo no sexo.
O ideal é manter a alimentação saudável, balanceada e variada. “O bom desempenho sexual é fruto de uma vida regrada, com a manutenção de bons hábitos todos os dias, e de uma alimentação balanceada”, finaliza a especialista.
Abaixo, Dra. Myrnalista alguns alimentos que devem fazer parte da rotina de quem quer apimentar a relação:
– Fontes de zinco: Melhoram a produção do hormônio testosterona, que é essencial para a função sexual e reprodutora masculina, sendo também importante para a libido e fertilidade feminina. Ele é encontrado nas leguminosas (feijões, ervilhas, lentilhas, semente de abóbora e soja).
– Estimulantes dos “hormônios da felicidade”: Sabe aquela sensação boa que dá logo após comer um pedaço de chocolate? Ela é gerada devido à produção de serotonina, hormônio relacionado ao prazer. Por isso, consumir alimentos que estimulam essa produção hormonal ajuda a afastar o stress e só tende a contribuir para a libido. Outras boas fontes são: Aveia, banana, leguminosas, frutas oleaginosas, folhas verdes escuras, pimenta, e frutas cítricas, como a laranja e o caju.
– Alimentos fontes do complexo B – As vitaminas B6 e B12, contribuem para as atividades cerebrais e ajudam a combater o cansaço e a ansiedade. Esses nutrientes podem ser encontrados principalmente nos ovos, leite e carnes.
– Canela e gengibre – Aumentam o metabolismo e ativam os hormônios sexuais.
![O time do Pisos Nice [do Jd. Cervezão)] foi o grande campeão invicto do Campeonato Amador 2015](https://www.jornalcidade.net/wp-content/uploads/2016/06/LMF-267x240.jpg.webp)
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