Qual é o jeito certo de pisar ao correr?
O professor de Educação Física, Guilherme Pizzirani da dicas de qual a melhor forma de pisar nas práticas de atividade física.
Réveillon da Paulista começa a ser montado
O palco do Réveillon na Avenida Paulista começou a ser montado entre as ruas Bela Cintra e Haddock Lobo, na região central de São Paulo. No 20º ano-novo na avenida, a Prefeitura de São Paulo estima um público de cerca de 1,2 milhões de pessoas. Com altura de 15 metros, a estrutura de mil metros quadrados na via estará voltada para o sentido Paraíso.
A montagem teve início no sábado, 23, e foi retomada no domingo. A estruturação do palco ocorre às madrugadas, com bloqueios de trânsito. Em anos anteriores, o espaço era disposto perto da Avenida Brigadeiro Luís Antônio.
Das 20 horas do dia 31 às 2h30 do dia 1º, o Réveillon da Paulista terá shows de Claudia Leitte, Latino e Sambô, além de DJs. Na noite da festa, dez torres com telões estarão espalhadas ao longo da avenida para transmitir as atrações e a queima de fogos de artifício. Perto da Haddock Lobo, será montado um espaço para 1,5 mil convidados.
Barreiras serão erguidas na via. Nas entradas de acesso, haverá revista e não será permitida a entrada de guarda-chuva, fogos de artifício e garrafas. A segurança do evento será feita por três mil policiais militares, guardas-civis metropolitanos e seguranças privados. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.
Após perícia, juiz pode rever prisão de Maluf
O juiz da Vara de Execuções Penais do Distrito Federal Bruno Macacari pode decidir nesta terça-feira, 26, se o deputado Paulo Maluf (PP-SP) vai permanecer no Complexo Penitenciário da Papuda, em Brasília, ou se ficará em prisão domiciliar. Na sexta-feira, o magistrado negou liminarmente pedido da defesa para que o ex-prefeito de São Paulo (1993-1996) fosse transferido para regime domiciliar, mas impôs para hoje o prazo de entrega de laudos sobre seu estado de saúde.
“Ressalto a possibilidade de revisão da decisão, mormente após a juntada do laudo de perícia médica a ser elaborado pelo Instituto Médico-Legal (IML), e, principalmente, das informações a serem prestadas pela equipe médica com atuação no CDP (Centro de Detenção Provisória da Papuda)”, disse Macacari.
A defesa de Maluf pediu à Justiça para que o deputado cumprisse pena em regime domiciliar sob alegação de idade avançada do ex-prefeito – 86 anos – e problemas de saúde. Maluf está condenado a cumprir pena de 7 anos, 9 meses e 10 dias por crime de lavagem de dinheiro.
O deputado foi preso na quarta-feira passada, em São Paulo, após determinação do ministro Edson Fachin, do Supremo Tribunal Federal. Na sexta-feira, foi transferido para a Papuda. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.
Previsão do tempo para esta terça-feira (26)
Confira a previsão do tempo para Rio Claro e região com informações do site climatempo.com.br
Boletim da segurança nesta terça-feira (26)
Guarda captura animal silvestre na véspera de Natal
Na manhã deste domingo (24), a Guarda Civil Municipal de Rio Claro com a viatura 485, apoiou o Corpo de Bombeiros na captura de uma Lontra que estava em um terreno no Bairro do Estádio, região sul.
Após cerco o animal foi capturado e devolvido ao seu habitat no Rio Piracicaba. Elaborado RO/GCM 2291/2017, informação da Guarda Civil Municipal.
Com informações do repórter colaborador Gilson Santullo.
VÍDEO: Retrospectiva 2017- fatos que marcaram Rio Claro
Um ano que vai deixar marcas, saudades e perguntas. Doze meses de acontecimentos marcantes, que trouxe fatos inéditos, outros nem tanto. A caminhada até o novo ano que se aproxima na cidade de Rio Claro foi refeita pela equipe de jornalismo do JC e você confere na nossa retrospectiva 2017.
Bolo invertido de abacaxi para o Natal
O canal de vídeos Tasty Demais preparou uma receita de bolo invertido de abacaxi para surpreender os convidados neste Natal. Clique aqui e confira o passo-a-passo completo.
Black Friday impulsionou vendas no cartão de crédito
A promoção do comércio varejista Black Friday ajudou a aumentar as compras à vista no cartão de crédito em novembro, de acordo com o Banco Central. No mês, foram concedidos R$ 70,698 bilhões em crédito, o que representou um aumento de 5,8% em relação a outubro. Os dados estão no Boletim de Política Monetária e Operações de Crédito do Sistema Financeiro, divulgado na sexta-feira (22) pela instituição.
A Black Friday esse ano ocorreu no dia 24 de novembro e, na análise do chefe do Departamento de Estatísticas do Banco Central, Fernando Rocha, é um dos efeitos que ajuda a explicar o crescimento em novembro. “O cartão de crédito à vista é instrumento bastante utilizado para compras”, disse
No ano passado, a Black Friday, que foi no dia 25 de novembro, foram concedidos R$ 63,968 bilhões de crédito à vista. Em relação ao mesmo mês do ano passado, houve um aumento de 10,5%.
Apesar do aumento nas compras no crédito à vista, as vendas na Black Friday esse ano tiveram um crescimento menor que no ano passado. De acordo com dados da Serasa Experian, neste ano, no final de semana da Black Friday, de 24 a 26 de novembro, as vendas nos comércios de rua e shoppings centers cresceram 4,9% em todo o país. No ano passado, o crescimento foi de 11%, comparado com 2015.
Na análise da Serasa, a Black Friday vem se consolidando como mais uma data importante do varejo nacional e, apesar de ter crescido menos do que no ano passado, as vendas neste ano foram impulsionadas pela recuperação da renda real dos consumidores e pelas melhores condições de crédito.
Projeções
A perspectiva do Banco Central é de aumento dos saldos do crédito, no total, de 3%. Já em 2017, a perspetiva é que esse saldo feche no negativo, em menos 1%. “A perspectiva para o ano que vem, tanto no crédito quanto na atividade econômica é melhor. A projeção é recuperação gradual do mercado de crédito para o ano que vem, que passa para o positivo”, avalia o Banco Central.
Economize suspendendo serviços nas férias
Você sabia que quem deixa a residência desocupada durante um longo período, como férias por exemplo, pode solicitar a suspensão de alguns serviços? Além de apagar as luzes e tirar da tomada os aparelhos eletrônicos, a Fundação Procon-SP, instituição vinculada à Secretaria da Justiça e da Defesa da Cidadania do Estado de São Paulo, reúne uma série de orientações em seu blog “Educação para o Consumo” para que você economize no bolso.
Confira as dicas abaixo:
Telefone fixo – é chamado de desligue temporário e o consumidor tem que estar em dia com os pagamentos. O prazo é de 30 a 120 dias, uma vez a cada 12 meses e não há cobrança de taxa para suspensão e reativação. A assinatura mensal não pode ser cobrada.
Telefone móvel – a suspensão pode ser feita pelo prazo de 30 até 120 dias, uma vez a cada 12 meses. Não há ônus para o consumidor e também é necessário estar em dia com os pagamentos.
TV por assinatura – pode ser feita pelo prazo de 30 até 120 dias, uma vez a cada 12 meses. Não há ônus para o consumidor e também é necessário estar em dia com os pagamentos.
Água – o prazo pode ser negociado com a concessionária. Existe cobrança para a supressão e para a religação do serviço.
Energia Elétrica – cada concessionária possui regras específicas. Para verificar as condições, o consumidor precisa entrar em contato com a empresa que atende sua região.
Em todos os casos acima, é preciso entrar em contato com o SAC das empresas para fazer a solicitação. Orientamos o consumidor a anotar o número do protocolo de atendimento.
Outros serviços
Para outros casos como Internet, academia, cursos, assinatura de revistas e jornais, é necessário verificar no contrato ou junto ao fornecedor se é possível pedir a suspensão temporária e quais as condições para isso: se há cobrança, qual o prazo e os procedimentos a serem adotados para realizar a solicitação.
Aedes aegypti: saiba como combater focos do mosquito
Você sabia que o Aedes aegypti gosta de água limpa? E é por isso que as casas são os principais criadouros de mosquitos.
Dados da Vigilância Sanitária do Estado de São Paulo mostram que 90% dos focos estão nas residências, mais precisamente nos vasos de planta, vasos sanitários, piscinas de crianças, potes vazios e até tampinhas de garrafas.
A única ação efetiva capaz de evitar a proliferação do mosquito transmissor da dengue, zika e chikungunya é fazer uma varredura em casa.
Por isso, confira as dicas:
– Encha os pratos dos vasos de plantas com areia até a borda;
– Troque a água e lave o vaso das plantas aquáticas com escova, água e sabão pelo menos uma vez por semana;
– Coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira sempre fechada;
– Caixas d’água também devem permanecer fechadas e todos os objetos que acumulam água, como embalagens usadas, devem ser jogados no lixo;
– Folhas e tudo o que possa impedir a água de correr pelas calhas também precisam ser removidos;
– Garrafas e recipientes que acumulam água devem ser sempre virados para baixo.
Há pontos de lentidão na Castello e na Dutra; aeroportos operam normalmente
Motoristas que trafegam pelas estradas que cortam o Estado de São Paulo e os passageiros que utilizam os aeroportos do País não enfrentam dificuldades nesta manhã de sábado, 23, antevéspera de Natal.
Por terra, quem deixa a capital paulista para passar as festas no interior utilizando a estadual Castello Branco enfrenta dois quilômetros de lentidão entre os quilômetros 41 e o 44. Também no sentido interior, o motorista tem que pisar no freio entre quilômetros 65 e 71, entre São Roque e Itu.
De Itapevi a Santana do Parnaíba, entre os quilômetros e 33 ao 36 também há lentidão no sentido Interior da Castello Branco. Já na Raposo Tavares, o tráfego segue normal para quem segue nos dois sentidos. Pode ser uma boa opção à Castello Branco para quem está se deslocando para o interior do Estado no sentido dessas duas rodovias.
No complexo Anhanguera e Bandeirantes, o tráfego segue normal. O motorista terá que reduzir a velocidade apenas ma altura do quilômetro 58 da Via Anhanguera, em Jundiaí, onde estão sendo realizadas obras para a construção do complexo viário Jundiaí.
Até mesmo no sentido Litoral Sul de São Paulo, onde nesta época do ano o trânsito costuma ser pesado, o tráfego segue normal nesta manhã de sábado de antevéspera de Natal. Segundo a Ecovias, empresa privada que administra o Complexo Anchieta e Imigrantes, a Operação Descida utiliza sete pistas das duas rodovias para o acesso à baixada e três para quem sobe para a capital. A subida é feita apenas pela pista norte da Imigrantes
A federal Presidente Dutra, que interliga os Estados de São Paulo e Rio de Janeiro, tem tráfego lento em Nova Iguaçu no sentido Rio-São Paulo pela pista marginal. No sentido São Paulo-Rio há lentidão em Taubaté, entre os quilômetros 118 e 113
Na Regis Bittencourt, federal que leva o motorista de São Paulo para Sul do Brasil, o transito de veículos segue tranquilo. Na Fernão Dias, estrada federal que leva à Belo Horizonte (MG), as condições de tráfego também são boas.
Aeroportos
Pelo ar, segundo a última atualização das condições de voos domésticos pela Infraero, às 10 horas, dos 577 voos programados entre meia-noite de sexta-feira e 10 horas deste sábado, 53 voos ou 9,2% se atrasaram na chegada ou na saída. Mas no momento apenas 10 ou 1,7% do total programado encontra-se com algum tipo de atraso.
Desde meia-noite até há pouco, 29 voos foram cancelados, segundo a Infraero, perfazendo 5% do total programado. Na ala internacional, dos 8 voos programados entre meia-noite de sexta-feira até as 10 horas de hoje, apenas 1 se atrasou. Um foi cancelado e no momento todos os voos estão dentro do horário.