A vice-prefeita de Rio Claro, Maria do Carmo Guilherme (MDB), concedeu uma entrevista à rádio Jovem Pan News Rio Claro (FM 106.1 MHz), abordando os principais projetos que pretende implementar ou dar continuidade a partir deste ano. Durante a conversa, Maria também respondeu a uma pergunta de um ouvinte sobre as obras na Avenida Visconde, destacando os avanços e desafios relacionados às melhorias na via.
O fim de semana registrou diversas ocorrências policiais em Rio Claro e região, destacadas no Boletim Policial desta segunda-feira (6), apresentado no Jornal da Manhã da rádio Jovem Pan News, FM 106.1 MHz.
Na rodovia Washington Luís (SP-310), policiais rodoviários prenderam um casal por tráfico de drogas. Durante a abordagem ao veículo Fiat Bravo, foram encontrados seis tijolos de maconha no porta-malas. O casal foi conduzido ao Plantão Policial, onde foi autuado em flagrante e encaminhado ao setor carcerário.
No Jardim Cervezão, em Rio Claro, um homem foi preso em flagrante por agredir e ameaçar sua companheira. A vítima conseguiu escapar e buscou ajuda da Guarda Civil Municipal, que efetuou a prisão do agressor.
Outra ocorrência no bairro envolveu o descumprimento de uma medida protetiva. Um homem foi preso após retornar à casa da mãe, de 70 anos, mesmo após ser notificado sobre a ordem judicial. A idosa relatou que o filho, usuário de drogas, tem se tornado mais agressivo.
Em Itirapina, um homem foi detido por furtar bicicletas e tentar trocá-las por drogas. Imagens de câmeras de segurança ajudaram a identificar o suspeito, que foi levado ao Plantão Policial de Rio Claro.
Na cidade de Piracicaba, uma mulher colocou fogo na casa do ex-companheiro após o término do relacionamento. A Polícia Militar e o Corpo de Bombeiros foram acionados, mas a suspeita fugiu antes da chegada das autoridades. Apesar dos danos materiais, ninguém ficou ferido.
Agência Brasil – O cinema brasileiro vive um momento histórico. A atriz Fernanda Torres recebeu nesta segunda-feira (06), em Los Angeles, nos Estados Unidos, o prêmio Globo de Ouro de melhor atriz na categoria Drama.
A premiação, entregue pela primeira vez a uma brasileira, é um reconhecimento ao trabalho de Fernanda no filme Ainda Estou Aqui. Na produção, ela interpreta a advogada Eunice Paiva, viúva de Rubens Paiva, deputado federal assassinado pela ditadura militar em 1971.
Fernanda concorria com grandes estrelas de Hollywood como Nicole Kidman, Angelina Jolie, Tilda Swinton, Pamela Anderson e Kate Winslet.
Há 25 anos, Fernanda Montenegro, mãe de Fernanda Torres, disputou a mesma categoria pela atuação em Central do Brasil. Ela não venceu, mas o filme ganhou o Globo de Ouro na categoria melhor filme estrangeiro.
“Isso é uma prova que a arte dura na vida, até durante momentos difíceis pelos quais a Eunice Paiva passou e com tanto problema hoje em dia no mundo. Esse é um filme que nos ajudou a pensar em como sobreviver em tempos como esses. Então, para a minha mãe, para a minha família, para os meus filhos e para todos, muito obrigada ao Golden Globes”, disse Fernanda, ainda durante o discurso de agradecimento.
Tanto Ainda Estou Aqui como Central do Brasil foram dirigidos pelo cineasta Walter Salles.
Este ano, na categoria de melhor filme estrangeiro, o Globo de Ouro ficou com a produção francesa Emilia Pérez.
Izzie Victoria da Silva da Cruz – 1 ano. Faleceu no dia 03/01, nesta cidade. Deixa os pais Fernando Antonio Gramasco da Cruz e Jhennifer Priscila da Silva, além dos avós. O sepultamento ocorreu no mesmo dia, às 16:45 horas, no Cemitério São João Batista em Rio Claro.
Maria Clara Castellano Pieroni Coelho – 67 anos. Faleceu no dia 03/01, nesta cidade. Deixa viúvo o Sr. Luiz Fernando Simoes Coelho, as filhas Laura c/c Emerson e Raquel c/c Fabio, além de 3 netos. O sepultamento ocorreu ontem, 04/01, às 14:30 horas, no Cemitério Flamboyant em Campinas.
Claudia Ines Peixoto dos Santos Bambini – 56 anos. Faleceu no dia 04/01, nesta cidade. Deixa viúvo o Sr. Marcelo Bambini, a mãe Zoraide Dolfi dos Santos, e os filhos João Pedro, Luana, Lucas c/c Karina, Matheus c/c Hauana e Felipe c/c Helen, além de 3 netos. O sepultamento ocorreu ontem, 04/01, às 16:30 horas, no Cemitério Saudade II em Limeira.
O prefeito Lázaro Gino (PL) iniciou o segundo mandato como chefe do Poder Executivo de Santa Gertrudes nessa semana. A cerimônia de posse aconteceu no dia 1º, na Câmara Municipal. Em seguida, o prefeito esteve no Paço Municipal da cidade vizinha para formalizar o ato junto a equipe.
Na capital da cerâmica e revestimento, o Gino da Farmácia foi reeleito no ano passado para mais quatro anos de mandato. O então candidato obteve 66,81% dos votos. Em entrevista nessa sexta-feira (3), no Grupo JC de Comunicação, o prefeito destacou empenho para o novo período e citou a área da Educação como um dos pilares.
“Quando assumimos a situação estava caótica. Reformamos todas as escolas, são 16 escolas, todas passaram por reforma. Como a gente pode investir numa educação de não tem a base? Então primeiro fizemos a lição de casa para depois começar a inserir o que era necessário, principalmente as lousas digitais. A novidade para 2025 é que iremos começar a implantar ar-condicionado nas salas de aula. Está muito quente, as crianças têm razão em reclamar”, disse.
Gino destacou também que “no segundo mandato terá mais trabalho ainda. Quem ganha é a cidade”. Segundo ele, “a gente conseguiu quase 10 mil votos na cidade, um fato inédito, agora com o Gordinho (vice-prefeito Antonio Carlos Candido), pode ter a certeza de que será um trabalho sério, árduo, aonde faremos o melhor para Santa Gertrudes. Vamos trabalhar dobrado”, acrescentou.
Em seu discurso como prefeito empossado no último dia 1º de janeiro, na Câmara de Santa Gertrudes, Gino agradeceu à sua família, amigos, funcionários da Prefeitura, aos eleitores e, “especialmente ao Gordinho” pela parceria, e aos vereadores, pontuando que o trabalho conjunto com o Poder Legislativo “somando na tarefa de administrar”.
“Neste segundo mandato, minha responsabilidade com a população é ainda maior; seguiremos unidos, respeitando o próximo em suas diferenças; vamos fazer a diferença em prol de Santa Gertrudes”, concluiu o prefeito.
O candidato do processo seletivo das Faculdades de Tecnologia do Estado de São Paulo (Fatecs) pode conferir o local em que fará a prova que dá acesso às vagas do primeiro semestre de 2025. A informação estará disponível na Área do Candidato do site vestibular.fatec.sp.gov.br. A consulta é de inteira responsabilidade do participante.
O exame do Vestibular das Fatecs será realizado no dia 12 de janeiro, às 13h. Os portões dos locais de prova serão abertos ao meio-dia e fechados às 13 horas, pontualmente. Os candidatos terão 5 horas para fazer a avaliação. Comum a todos os cursos, a prova terá uma redação e 54 questões de múltipla escolha, cada uma com cinco alternativas. Para o dia de prova, o candidato deve estar atento às seguintes orientações:
Neste Vestibular das Fatecs, a novidade para o dia de avaliações é a implementação da identificação por biometria digital e facial, somada à apresentação do documento de identidade. A etapa faz parte dos processos adotados pela banca organizadora, Instituto de Desenvolvimento Educacional, Cultural e Assistencial Nacional (Idecan), para garantir segurança e lisura na aplicação do exame.
Na internet é possível consultar a Portaria e o Manual do Candidato, que detalham as normas do Vestibular das Fatecs. Outras informações pelos telefones (11) 4270-2739 (Capital e Grande São Paulo), 0800 878 2696 (demais localidades) ou pelo site vestibular.fatec.sp.gov.br.
O ano começa e o foco de milhares de brasileiros é melhorar hábitos relacionados à saúde. Muitas pessoas querem deixar a preguiça de lado, praticar exercícios físicos e melhor alimentação; confira dicas de profissionais para entrar nesta onda!
Mais um novo ano começa e novas oportunidades chegam. Muitas pessoas estabelecem o início do ano como período para definir metas, principalmente em relação aos hábitos ligados ao cuidado com o corpo e principalmente à saúde.
O brasileiro projeta colocar em prática os planos traçados ao longo do ano que passou, mas muitas vezes, os desejos parecem difíceis demais. Para isso, o JC conversou com profissionais que cuidam do corpo e da alimentação para tecerem algumas dicas sobre como começar e não parar de cuidar do corpo, da saúde e da mente no ano que se inicia.
Bruno Giusti é Graduado em Educação Física pela Unesp (Universidade Estadual Paulista) de Rio Claro, Especialista em Exercício Físico como Terapêutica na Clínica Médica – Unifesp (Universidade Federal do Estado de São Paulo), Mestrando em Educação Física da Unesp (Universidade Estadual Paulista) de Rio Claro e dá dicas preciosas que merecem ser colocadas em prática.
“A primeira e principal coisa a se fazer é estabelecer metas, escreva num papel o que você quer alcançar e em quanto tempo. Seja completar uma corrida, emagrecer tantos quilos. Quanto mais específico e com prazo, melhor! Essa é o principal ponto., orienta.
O educador físico toca em um ponto importante sobre quais metas estabelecer neste começo de ano. Bruno explica que os desejos devem ser simples e alcançáveis.
“É fundamental começar por coisas simples, como por exemplo, quem bebe pouca água. Deixe uma garrafa sempre cheia para conseguir beber os dois litros necessários por dia. Para quem caminha, aumentar um quilômetro ou manter o percurso e diminuir um pouco o tempo, sempre pensar em algo específico na sua busca. Coisas simples e pequenas, alcançáveis, para que conseguamos realizar”, acrescenta.
A pergunta de milhões, não é mesmo? Bruno é categórico ao falar sobre o assunto. “Vai com preguiça mesmo! No decorrer do processo, a preguiça vai sumindo e com o passar do tempo, com a constância da prática do exercício físico, vai acontecendo o contrário, quem tem essa regularidade, sente falta do hábito, que faz bem seja ele qual for”, explica.
Ainda sobre como não deixar os exercícios para trás, o personal aponta a primeira parte da conversa. “Estabelecendo metas possíveis. Ao invés de pensar em perder 20 quilos, pense em eliminar 500 gramas por semana, a cada 15 dias. Outra estratégia é buscar uma atividade física que te dê prazer e que esteja acompanhado de pessoas agradáveis, treinar em grupo tem mais chance de se manter ativo, cria o compromisso com os colegas”, pontua.
Ainda segundo o profissional, a saúde mental está totalmente atrelada ao cuidado com o estilo de vida de modo geral. “Já é provado que quem faz a manutenção da massa muscular tende a apresentar menos doenças mentais, então a saúde mental está relacionada diretamente com a quantidade de musculatura que a pessoa tem e o quanto ativa ela é no dia a dia, existe uma série de estudos e já é sabido que quando praticamos atividade física, além do físico, estamos desenvolvendo nossa cognição, trabalhando não só o corpo, mas sim o cérebro, a mente, nossa saúde social e tudo isso influencia na qualidade de vida. Vemos um exemplo claro disso na saúde do idosos, onde as quedas são menos frequentes, dando mais autonomia e a socialização aumenta, melhorando diversos aspectos da saúde”, finaliza Bruno.
Outro ponto fundamental para mudanças de hábitos e melhorias é a questão alimentar. Solange Helena de Paula Noventa é técnica em Nutrição e Dietética, ex-obesa e orientadora do Grupo de Reeducação Alimentar Peso &Cia em Rio Claro e Piracicaba, e também faz apontamentos fundamentais para as mudanças de hábitos.
“Exagerou nas festas, aí vem a promessa. Muitas pessoas pensam em fechar a boca, mas o importante é abrir com responsabilidade. Uma alimentação saudável e equilibrada desintoxica o organismo”, explica. A profissional dá dicas preciosas.
“Não consuma produtos industrializados, corte as bebidas alcoólicas, manter a hidratação é fundamental, beba no mínimo dois litros de água ao dia, você pode apostar em sucos e chás, aumente o consumo de fibras para regular o intestino e claro, pratique uma atividade física, o corpo produz endorfina e você sentirá disposição equilibrando o emocional, diminuindo por exemplo, a ansiedade, complementa.
Foco também é um apontamento feito pela técnica em nutrição quando o assunto é mudança necessária na alimentação. De acordo com Solange, é importante que a pessoa esteja determinada e motivada em mudar a alimentação. “Alguns pontos fundamentais são: não pular nenhum grupo alimentar. Os vegetais folhosos agrião, espinafre, couve e todas folhas verdes escuras, por exemplo, agem na limpeza após as festas e também são ricas em vitaminas do complexo B, que facilita o metabolismo dos carboidratos e proteínas.
As frutas, principalmente as cítricas, apresentam uma substância que faz com que o fígado libere toxinas do organismo. Tanto os vegetais e frutas devem ser consumidas in natura, assim como o preparo dos alimentos como peixes, frango, massas integrais, molhos, saladas ou sucos”, finaliza Solange.
Para saber quando será o momento de se aposentar, o trabalhador precisa estar atento às regras estipuladas pela Reforma da Previdência aprovada em 2019. Para a aposentadoria por tempo de contribuição, a idade mínima foi elevada em seis meses. Neste ano de 2025, a mulher precisaria ter 59 anos e 30 anos de tempo de contribuição, e, para o homem, 64 anos e 35 anos de tempo de contribuição.
As idades vão aumentando seis meses a cada ano. No caso da mulher, a idade chegará a 62 anos em 2031, enquanto que, para o homem, aos 65 anos, a partir de 2027. A possibilidade de se aposentar pelo sistema dos pontos (somatória da idade com o tempo de contribuição) também tem alterações neste ano. Para mulheres, são necessários 92 pontos (com pelo menos 30 anos de contribuição). Para os homens, 102 pontos (com 35 anos no sistema do INSS).
Uma situação diferente é para professores, que precisam ter tempo de contribuição mínimo no magistério (25 anos para mulher e 30 anos para homens). Em 2025, as professoras precisam somar 87 pontos e os professores, 97. A pontuação será acrescida de um ponto a cada ano até atingir o limite de 100 pontos para a mulher e 105 pontos para o homem.
Existem ainda as regras de transição de “pedágio” voltadas às pessoas próximas de se aposentar. O pedágio de 50% prevê que o trabalhador cumpra um período adicional correspondente à metade do tempo faltante na data da reforma (2019). Já o pedágio de 100% exige idade mínima, tempo de contribuição e o cumprimento de um período adicional igual ao tempo faltante. Esse método pode proporcionar um benefício mais alto.
No pedágio de 50%, as pessoas precisariam trabalhar por mais metade do tempo que faltava para chegar ao tempo previsto de contribuição (30 anos para mulheres e 35 anos para homens). No caso de pedágio de 100%, homens necessitariam ter 60 anos de idade, e mulheres, 57. Faltando dois anos para se aposentar, por exemplo, os trabalhadores teriam que ficar mais quatro anos no serviço.
O Instituto Nacional do Seguro Social disponibiliza ferramenta para que os trabalhadores possam simular o tempo necessário para pedir o benefício, no aplicativo do INSS. Todas as regras podem ser conferidas no site do instituto.
A Floresta Estadual Edmundo Navarro de Andrade, a Feena, antigo Horto Florestal, já deu início a sua programação de férias no mês de dezembro. As atividades seguem até o final de janeiro e a população ainda pode participar do roteiro oferecido pela unidade de preservação, localizada na Vila Paulista, em Rio Claro.
Segundo a administração do local, a edição de férias deste ano da Feena foi dividida em três diferentes frentes: Saúde na Floresta, Roteiro Cultural e Recreação Ambiental. As informações sobre inscrições para participar das atividades são obtidas através dos telefones (11) 94457-7878 (WhatsApp) e (19)3525-7036.
SAÚDE N A FLORESTA
O roteiro “Saúde na Floresta” conta com atividades voltadas ao bem-estar e saúde, de forma que os participantes possam exercer atividades físicas e se conectarem com a natureza. A primeira atividade, o 2º Trekking Noturno aconteceu no dia 6 de dezembro, na “Trilha dos 9”. A próxima atividade será o Treinão da Floresta, também na trilha, das 7 às 12h, no dia 19 de janeiro, promovendo atividade de corrida recreativa.
ROTEIRO CULTURA
Promove ações culturais para toda população, permitindo o intercâmbio cultural em meio à natureza da Feena. A primeira atividade foi a Capoeira, que ocorreu no dia 15 de dezembro e a próxima será uma Feira de Trocas, das 8 às 12h, no dia 12 de janeiro. A classificação é livre e além dos artigos para troca, como livros, gibis, selos, moedas, o evento contará com slackline, yoga e apresentação musical.
RECREAÇÃO AMBIENTAL
O roteiro promove atividades lúdicas, com jogos, brincadeiras e atividades educativas, voltadas ao público infanto-juvenil. As duas primeiras atividades já ocorreram, a Caça ao Tesouro, no dia 14 de dezembro e a Observação de Aves – KIDS, no dia 22. O próximo será a recreação lúdica, com classificação livre, das 8 às 12h, no dia 25 de janeiro. Será um período com brincadeiras clássicas e o encerramento das Férias no Parque, com um delicioso piquenique!
A Regional Rio Claro do Centro do Professorado Paulista (CPP) está com inscrições abertas para uma nova turma do grupo Ativa Mente, iniciativa voltada para a promoção do bem-estar e da saúde mental. Os encontros desta nova turma acontecerão às quartas-feiras, das 14h30 às 16h30, na sede da instituição, a partir do dia 8 de janeiro.
O Ativa Mente é um projeto dedicado à troca de experiências, desenvolvimento pessoal e estímulo cognitivo, com atividades que envolvem dinâmicas de grupo, palestras, exercícios de relaxamento e momentos de convivência. As ações são voltadas para todo o público, principalmente, para idosos e pessoas com alguma deficiência (motora ou intelectual). O objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e enriquecedor, onde os participantes possam cuidar da mente e fortalecer laços sociais.
Os interessados em participar devem entrar em contato com a secretaria do CPP Rio Claro para mais informações e inscrições. As vagas são limitadas. Todas as atividades recebem a supervisão de uma equipe especializada em saúde mental, formada pela psicóloga Valderez Guilherme Marques, a assistente social Léa Wenzel Cruz e a terapeuta ocupacional Ester Lepispico.
As atividades acontecem na sede do CPP de Rio Claro, localizada na Rua 16 BE, 441, no bairro Estádio. Para mais informações, os interessados podem entrar em contato pelo telefone (19) 99164-4948.
No boletim policial deste sábado (04), o repórter Ademir Sartori destaca caso de detento que praticou crimes enquanto desfrutava da chamada “saidinha”. Confira também outras ocorrências registradas nas últimas horas em Rio Claro e região.
Sol entre nuvens com possibilidade de chuvas ao longo do dia, porém em quantidades reduzidas de precipitação. Esta é a previsão do tempo para Rio Claro e região neste fim de semana. De acordo com o Climatempo, a temperatura mínima registrada neste sábado (04) foi de 20 graus e a máximo deve chegar aos 28 graus. Já neste domingo (05), as temperaturas devem variar entre 18 e 29 graus.
