Outubro Rosa: dicas para prevenir câncer de mama

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Da Redação

Assim como acontece há anos, o mês de outubro é marcado como mês oficial de conscientização da população para o câncer de mama, que é a principal causa de morte por neoplasia (tumor) nas mulheres brasileiras.

A redução do número de mortes está relacionada ao tempo entre o atendimento e o diagnóstico da doença, mas também pode ser alcançada por meio de providências simples, como o auto exame e exames médicos regulares.

Prevenção

O Instituto Nacional do Câncer (IAC), do Ministério da Saúde, recomenda alguns dos seguintes procedimentos:

  1. Conheça o seu corpo e saiba identificar sinais de anormalidade nos seios (autoexame);
  2. Faça consultas médicas regularmente. Mulheres entre 50 e 60 anos devem fazer exames de mamografia de rastreamento pelo menos a cada dois anos;
  3. A detectação precoce é a principal medida para o tratamento de sucesso;
  4. Hábitos saudáveis contribuem para reduzir em até 30% os riscos de câncer;
  5. Pratique atividade física;
  6. Alimente-se de forma saudável;
  7. Mantenha o peso corporal adequado;
  8. Evite o consumo de bebidas alcoólica;
  9. Amamente. Amamentar faz bem para o bebê e para as mães.

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