A psicóloga e especialista em desenvolvimento humano Mirian Pereira (@psicomirianpereira) abordou os desafios enfrentados pelas mulheres no mercado de trabalho e na vida pessoal durante sua participação no episódio 48 do podcast Cerâmica 360, apresentado por Luís Fernando Quilici.

A especialista explicou que a acúmulo de papéis assumidos pelas mulheres no cotidiano tem gerado grande sobrecarga mental e impactos diretos em suas trajetórias profissionais. Segundo a psicóloga, a autocobrança excessiva faz com que muitas não consigam dar o seu melhor no trabalho. “Como são muitos papéis que ela carrega, tem hora que ela não consegue dar conta de tudo e não dá. E tá tudo bem não dar conta”, afirmou Mirian durante a conversa.

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Autoconhecimento e a prática de atividades físicas

Durante o programa, Mirian destacou que o equilíbrio e a mudança de hábitos são cruciais para quem busca superar bloqueios na carreira. Ela enfatizou a importância de priorizar o cuidado pessoal e recomendou a prática constante de atividades físicas como uma válvula de escape para o estresse. “Antes de ser uma boa profissional, mãe ou esposa, a mulher precisa cuidar dela mesma e se colocar em primeiro lugar”, ponderou a psicóloga.

A convidada também é autora do livro “A dor só passa quando você passar por ela”, obra entregue aos participantes do Fórum das Mulheres promovido pela ASPACER e CIESP. Na publicação e nas mentoria que realiza, ela aborda a necessidade de encarar as dores emocionais para alcançar uma vida mais leve e focar no desenvolvimento individual e na constância profissional.

Cerâmica 360

Um programa dedicado a discutir as tendências, tecnologias, energia e negócios do universo cerâmico, com entrevistas e análises de especialistas do setor.

🎙️ Apresentação: Luís Fernando Quilici (@luisfernandoquilici)
📅 Estreia deste episódio: 24/09/2026 (quinta-feira)
⏰ Horário: 19h
📌 Produção: Grupo JC

📺 Onde assistir:
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