De nada adianta ter pernas fortes e rápidas se os seus pulmões forem fracos. Em determinado momento da prova, vai faltar fôlego para manter a velocidade das passadas. Para evitar esse cansaço precoce e garantir uma boa performance na corrida, é preciso ter também uma eficiente capacidade pulmonar, que pode ser aprimorada com algumas técnicas respiratórias. Confira as dicas do professor Guilherme Pizzirani.
Como ter um bom fôlego nas atividades físicas?
Notícias Mais Acessadas
-
1 -
Pescadores de Rio Claro morrem em represa na zona rural de Araras
-
2 -
Rodotrem carregado de açúcar tomba e trânsito fica lento na Washington Luís
-
3 -
Vereador de Rio Claro é contido após surto em Limeira
-
4 -
POLÍCIA: vítima tem veículo furtado nas imediações da UPA do Cervezão, em Rio Claro
-
5 -
POLÍCIA: morador de Rio Claro tem motocicleta roubada enquanto voltava da faculdade em Araras